אנו חיים בהקשר תרבותי בו מעודדים אותנו לצרוך את מה שהם מחשיבים מקורות של הנאה. כאשר ניגשים לכל מקור תקשורת, אנו מתמודדים עם פרסומות למשקאות, מזון, צריכת סחורות ואפילו הקשרים אירוטיים, כדי שנוכל לצרוך בצורה מוגברת. אם לא נשים בלם על גירויים נכנסים, נוכל לפתח קומפולסיות.
מבחינתנו, מדובר בכאוס אמיתי, כי הנטייה תהיה לצרוך עוד ועוד. במציאות, כולם יוצרים הנאה והכרחיים לקיום אנושי, במינון הנכון.
ראה עוד
מחקר מגלה שמוחות של בני נוער 'מחוברים' ל...
4 הרגלי ניקיון שאתה צריך לשבור כדי להיות מאושר יותר
לדעת להבחין בגודל הצריכה ולהעריך אם אנחנו נכנסים למצב של כפייה היא מחויבות של כולם, כדי שלא תערער את חיינו. בולמוס נחשב כשאין לנו יותר שליטה על הצריכה ואין שום דבר שאנחנו יכולים לעשות לבד כדי לתת "עצירה". במקרה כזה אנו זקוקים לעזרת מומחה כדי להכיל את הכפייה ואת המצב המכור.
מַשׁקָאוֹת
זה מאוד נפוץ לשימוש משקה אלכוהולימתחילים חברתית והחומר עצמו מגיב בגוף באופן שדורש צריכה יותר ויותר אינטנסיבית. זה קורה מבלי שאנשים מודעים לכך ואפילו במצב של כפייה, הם לרוב לא מבינים את המלכודת אליה נפלו. בדרך כלל הם צריכים צדדים שלישיים שיתריעו בפניהם על המצב שבו הם נמצאים וגם אז, הם מתנגדים לכל התערבות.
מזונות
כפייה לאוכל מתחילה גם כסוג של הנאה. אנשים עם נטייה זו מבקשים להזין את המוח בסיפוק, אפילו מבלי להבין את העובדה. חשוב לציין כי ישנם מזונות שממכרים את האורגניזם: סוכר, גלוטן ולקטוז. למזונות המופקים מחלב ומקמח חיטה יש חומרים ממכרים ומעטים יודעים על כך. הנטייה של הצורכים חומרים אלו היא להגדיל יותר ויותר, כי האורגניזם מכור ודורש צריכה גדולה עוד יותר. מזונות אלה שצוינו הם דלקתיים וכדי לענות על הביקוש של בַּקטֶרִיָה, צריך יותר ויותר צריכה.
פּוֹרנוֹגרַפִיָה
רוב המחקרים על התמכרות מצביעים על כך שהיא מפעילה אזורים במוח הקשורים למוטיבציה ולתגמול. זה נחשב כפייה, כאשר האדם אינו עומד בהתחייבויות חיוניות, להיות מעורב במקור ההנאה של פורנוגרפיה. הוא גם ממכר, שכן הוא דורש זמן רב ועונה על מקור ההנאה, שהופך בלתי נדלה.
קניות
קנייה בדחף מתרחשת אפילו בניגוד לרצונו המודע של הפרט ומונעת מתחושת דחיפות שבסופו של דבר נפגעת. אם לא נמצא מנגנוני מידע ויצירת הרגלים של שליטה עצמית והגבלת פינוק ש לעזור להתנגד לשילוב הזה של גורמים, האדם עומד בפני משבר קיומי עתידי וגדול חובות.
רכשו את ההרגל להתבונן בעצמכם כל הזמן, כלומר בזמן כדי שלא תיכנסו לקומפולסיות.
כל עוד לא נפלת למצב של איבוד שליטה, זה בסדר. תשאל את עצמך כל הזמן לגבי מעשיך והעריך את מצבך. אם אתה כבר מבין שאתה במצב של כפייה כלשהי, פנה לעזרה מאיש מקצוע מומחה.
פסיכולוגית, תואר שני בניהול עסקי אימון מנהלים ומיומנויות. סופר בעל הכשרה בינלאומית לכתיבה יצירתית וסיפור סיפורים. חוקר ב-Dakila Pesquisas, יצירת מתודולוגיית אימון פדגוגי להורים ולמחנכים.
