גלה את המזון שיכול לווסת את רמות הסוכר בגוף

סוכרת היא מחלה כרונית שקשה מאוד לטפל בה ועלולה להיות לה השלכות מורכבות. עם זאת, כחלופה לוויסות הסוכר בדם, מומחים כוללים יוגורט רגיל בתזונה של חולים אלה. האם אתה רוצה להבין את הסיבה לכך? אז בדוק כיצד יוגורט טבעי יכול לעזור לווסת את רמות הסוכר בדם.

קרא עוד: הויטמינים הטובים ביותר לחולי סוכרת

איך יוגורט רגיל יכול לעזור בשליטה על רמת הסוכר בדם?

תהליך הסוכר בגוף מתחיל עם כניסת הגלוקוז למחזור הדם ואל השרירים, השומנים והתאים. כך, ניתן לאגור אותו כמקור אנרגיה לגוף. עם זאת, במקרה של סוכרת, גלוקוז אינו ניתן להובלה והוא מצטבר עודף.

כדי להוריד את רמות הסוכר בדם, מומחים מסכימים כי יש צורך בתזונה בריאה ופעילות גופנית עקבית. בנוסף, ישנו מזון שיכול לווסת את רמות הסוכר בדם ולמנוע סוכרת, יוגורט טבעי.

אחרי הכל, האם יוגורט טבעי עוזר לשלוט בסוכרת?

על פי מחקרים עדכניים, במצב פתולוגי זה, צריכת יוגורט טבעי עשויה להיות חיונית לשליטה במחלה. מחקרים אלו הראו כי מזון זה יכול לעזור למי שכבר סובלים מסוכרת, או למנוע את התפתחותה אצל אנשים שלא.

התזה המרכזית היא שכמוצר חלב מותסס דל שומן, יוגורט רגיל מוריד משמעותית את רמת הסוכר בדם. בדרך זו, החומרים הקיימים במוצר זה, כגון הידרוקסידים שרשרת מסועפת, יפעלו וכתוצאה מכך האינטראקציה בין חומצות האמינו הטבעיות בחלב לבין חיידקי חומצת החלב ביוגורט שיסייעו בהורדת הגלוקוז אצל אנשים עם סוכרת.

עם זאת, המחקר מראה כי בעת בליעת יוגורט טבעי במשך כ-12 שבועות, חולים מתחילים לזהות שיפורים באורגניזם. זה קורה בגלל שיש בקרת גלוקוז בדם, שעוזרת להגביר את תפקוד הכבד ומשפיעה על תנגודת לאינסולין.