א עצירות, הידוע בכינויו עצירות, יכול להשפיע על חייהם של אנשים רבים. לא רק בקושי ללכת לשירותים, אלא גם במצב הרוח.
המונח enfezado, למשל, מגיע מהרעיון "מלא צואה". האדם כועס וזועף על כך שהוא לא מסוגל ללכת לשירותים כמו שצריך. לפיכך, עצירות אינה משפיעה רק על המעיים, אלא על הגוף הפיזי כולו. ראה כמה סיבות ואיך לטפל בזה.
ראה עוד
האם עדיף לאכול ביצים מבושלות לארוחת צהריים או ערב? גלה כאן
איתי-אף אחד-יכול: הכירו את הצמח המסוגל להרחיק עיניים רעות
ראה גם: הילחם בעצירות עם המשקה העוצמתי הזה
לעשות קקי נכון הוא חשוב ביותר, שכן בתדירות שבה אנו הולכים לשירותים אנו יכולים לדעת כיצד פועלת מערכת העיכול שלנו. כך, כשיש עצירות, זה סימן שחסר משהו שמאפשר עיכול בצורה נכונה.
לפי סקר שפרסם מגזין Veja, כ-30% מהברזילאים מתקשים להתפנות. וגם, רבים מהברזילאים האלה מתביישים או מתעלמים מהבעיה הזו, סובלים מכאבי בטן ואי נוחות.
לפרק זמן קצר, בעיה זו עשויה להיראות לא רצינית, אך אם היא מצטברת במשך זמן רב, עלולות להיווצר מספר בעיות אחרות. כמו טחורים ובעיות מעיים. לפיכך, אין להשאיר עצירות בצד, אלא לטפל בה כבר מגיל צעיר.
הצעד הראשון לטיפול בבעיה הוא לדעת את הסיבה לה. נכון לעכשיו, מדענים רואים כמה גורמים הגורמים לעצירות, בין אם הם כרוניים או לא.
זה יכול לקרות מסיבות ספורדיות, כגון נסיעות, טראומה או שימוש בתרופות. בנוסף, לאוכל יש השפעה חזקה על אופן פעולת המעי שלנו.
לכן, כדי לטפל בעצירות, הצעד הראשון הוא לשתות הרבה מים ולצרוך תזונה עם הרבה סיבים, שכן הם יעילים בטיפול ושחרור המעיים הכלואים. פירות אבקת כמו תפוזים טובים מאוד לטיפול בעצירות. אם זה לא מספיק, מומלץ לפנות לרופא שיבצע טיפול רציני יותר.
