מזונות מכתימים שיניים: היזהר ובמתינות בעת צריכתם

חיוך יפה הוא יסוד, לא? והאוכל חשוב מאוד לבריאות הפה שלנו. במובן הזה, האם אתה יודע אילו מזונות מכתימים את השיניים שלך? עיין ברשימה שהכנו וראה ממה להימנע כדי לשמור על השיניים בהירות ולבנות.

קרא עוד: בדוק את הפירות שיכולים להיות בעלי ברית בעת שליטה בגלוקוז

מזונות שיכולים להכתים שיניים

1 - קפה

קפה הוא ללא ספק המזון הידוע ביותר כגורם להכהות השיניים. הסיבה לכך היא שהמשקה הזה יכול להעביר את צבעו לדנטין ולגרום לכתמים ולהצהבה. עם זאת, התהליך מתרחש במהלך החיים, אז היו במתינות.

2 - פירות סגולים

פירות כמו פטל שחור, ענבים סגולים, ג'בוטיקה, בין היתר בצבע זה, יוצרים כתמים, בעיקר בגלל שהם חומציים או בעלי פיגמנטים כבדים. הסיבה לכך היא שאמייל השן נקבובי, ולכן אכילת מזונות עם פיגמנטציה חזקה יכולה להעדיף את העברת הפיגמנטציה לדנטין, ולגרום לכתמים.

3 - משקאות קלים

מזונות ומשקאות בעלי חומציות גבוהה, כגון משקאות קלים, יכולים לשנות את ה-pH של סביבת הפה, וכתוצאה מכך, בעד אובדן המינרלים המרכיבים את אמייל השן, מה שהופך אותם ליותר מועדים לפעולה של פיגמנטים הנמצאים בשן. מזון.

4 - רוטב עגבניות

רוטב עגבניות משלב חומציות ופיגמנטציה גבוהה, כפי שראינו בעבר, ומאפיינים אלו מעדיפים כתמים והתכהות שיניים. לכן, יש מתינות בצריכת המזון הזה, כמו גם קטשופ.

5 - תה

תה מכיל לרוב חומרים הנקראים טאנינים, אשר בתורם גורמים לכתמים. חלק מהמומחים טוענים כי מעניין להוסיף מעט חלב לתה, בשל נוכחות קזאין, שיכול לעזור לנטרל את הנזק שנגרם על ידי טאנינים.

6 - יין אדום

יין ידוע כמקדם הכהות שיניים בשל החומציות שלו, שכפי שראינו, מעדיף דה-מינרליזציה ומאפשר הידבקות רבה יותר של הפיגמנטים הטבעיים של המשקה לשיניים קַלוּת.

בדרך זו, הטיפ הוא להחליף כוסות יין בכמה כוסות מים, על מנת למנוע מהפיגמנטים להישאר במגע עם פני השן לאורך זמן. בנוסף, טיפ זה חשוב גם כדי למנוע שכרות והתייבשות המתרחשים בדרך כלל בשתיית מינונים גבוהים של משקאות אלכוהוליים.