עבור הגוף והנפש שלנו, הצורך להישאר פעיל באמצעות פעילויות, יהיו אשר יהיו, אינו מוטל בספק. אימוץ הפרקטיקות הללו בסופו של דבר הופך אותן להרגל יומיומי, הופך להיות נעים וחיוני. בקצב הזה, ה תחביבים חדשים פשוט או מתקדם יכול להיות מאוד שימושי.
ראה עוד
טיפות עיניים בריפוי גנטי מביאות תקווה למיליוני אנשים...
בריאות טובה יותר ביומיים: האפקטיביות המפתיעה של אימוני קצה...
לאחר גיל 50, קל יותר להגדיר את תחומי העניין, הטעמים והמוזרויות שלנו, מה שעוזר מאוד בבחירת תחביב או פעילות כלשהי כדי לעורר את המוח שלנו.
בשלב זה, הגוף שלנו מבקש אתגרים חדשים כדי לשמור על פעילות גופנית ולוחות הזמנים הופכים מעורפלים יותר ככל שאנו מגיעים לרמה נוחה יותר בחיים.
לכן, השילוב הזה מאפשר לנו להרחיב את תחומי העניין שלנו, של דברים שכבר משכו את תשומת ליבנו, אך מעולם לא היו להם בשל מרחב מסוים בשגרה, כי עומס המטרות לא אפשר זאת או כי הזמן היה קצר מכדי שהפונקציה הזו תהיה בוצע.
אז בגיל 60, הגיע הרגע לו חיכו הפנים שלנו: אפשרות לתחביבים לחיים נעימים ופעילים.
כיום, יותר מתמיד, אנו יודעים שהגיל אינו מהווה מכשול לכלום, עד כדי כך הפעילויות שנבחרו מתאימות לאורח החיים שלך, מקצב איטי יותר ועד ליותר קדחתני.
כדי לעזור לך בחיפוש המעניין הזה אחר הרפתקאות חדשות, הנה כמה תחביבים שאפשר לעשות לפי טעמך.
1. גַנָנוּת
מגע עם הטבע הוא תרגול חשוב שכדאי לנו לאמץ על בסיס יומי, אבל לא לכולם יש הרבה זמן או כל כך מתעניינים בתחום הזה.
עם זאת, לכל מי שחושב להתחיל חוויה חדשה ומתעניין ביופי שבגינון, זו בחירה מצוינת. בנוסף להיותו פעילות טיפולית, גינון יכול לספק תחושת הישג בראיית צמחים גדלים ופורחים.
2. יוגה או מדיטציה
שיטות עתיקות יומין אלו לא רק עוזרות לשמור על גמישות גופנית, אלא גם לקדם בריאות נפשית ורווחה כללית.
3. קֵרָמִיקָה
הפעלת סבלנות, אלגנטיות ויצירתיות, קרמיקה היא בחירה מצוינת עבור אלה שנהנים מאווירה אומנותית יותר. אחרי הכל, קרמיקה היא מקור להפתעות רבות ויכולה לתת לכם את הצורות המגוונות והמקסימות ביותר.
4. מִטְבָּח
בישול יכול להיות פעילות יצירתית ומתגמלת, המאפשרת לך לחקור תרבויות שונות באמצעות המתכונים שלך ולחדד את כישורי הבישול שלך.
כמו כן, בישול לעצמך או לאחרים יכול להיות דרך מצוינת לקדם תזונה בריאה.
5. שפה חדשה
לימוד שפה חדשה הוא לא רק אתגר מטריף, הוא גם יכול לפתוח דלת לחוויות תרבותיות חדשות ולנסיעות.
6. קריאה
עם יקום עצום של ז'אנרים ספרותיים זמין, קריאה היא דרך מצוינת להעביר את הזמן, תוך הרחבת אופקים ושמירה על דעתך חדה.
חפש מועדוני ספרים שיכולים להיות דרך מצוינת להתרועע ולדון בקריאה שלך עם אחרים.
7. ציור ורישום
חקר אמנות יכול להיות דרך מרתקת לבטא יצירתיות, גם אם מעולם לא חשבת על עצמך כאמן. רישום וציור הם פעילויות שאתה יכול לעשות בקצב שלך, לחקור טכניקות וסגנונות שונים.
8. צילום
בין אם באמצעות סמארטפון או מצלמה מקצועית, צילום הוא דרך נפלאה ללכוד רגעים ולהביע יצירתיות. כמו כן, זה יכול להוביל לחקר מקומות חדשים כדי למצוא את הזווית המושלמת.
