סוכרת היא מחלה כרונית המאופיינת ברמות סוכר לא מבוקרות בדם. במובן זה, שאלה נפוצה מאוד קשורה לצריכת אלכוהול על ידי חולי סוכרת. אז גלה עכשיו האם חולי סוכרת יכולים לשתות בירה ושאר ההמלצות לגבי משקאות אלכוהוליים לקבוצה זו.
קרא עוד: ארוחת בוקר: מנע רמות גלוקוז גבוהות על ידי הימנעות ממזונות אלו
ראה עוד
טיפות עיניים בריפוי גנטי מביאות תקווה למיליוני אנשים...
בריאות טובה יותר ביומיים: האפקטיביות המפתיעה של אימוני קצה...
לפי המלצות של האגודה הברזילאית לסוכרת (SBD), שפורסם בשנת 2020, נשים בוגרות עם סוכרת צריכות לצרוך מנה אחת או פחות של אלכוהול ביום. באשר לגברים, יש להגביל את הצריכה לשתי מנות או פחות מדי יום.
מנת אלכוהול נחשבת לכ-15 גרם של חומר זה. במובן זה, יש 360 מ"ל של בירה, כלומר פחית קטנה. באופן דומה, כוס יין של 150 מ"ל מתאימה גם למינון אלכוהול. לכן, גברים בוגרים סוכרתיים צריכים להגביל את עצמם לצרוך מקסימום שתי פחיות בירה ביום, בעוד שנשים צריכות לבלוע רק אחד, על מנת להימנע מגליקמיה בלתי מבוקרת (סוכר בדם).
בנוסף, ה- SBD גם מייעץ שצריכת משקאות אלכוהוליים רצוי ללוות מקור מזון של פחמימות, על מנת למנוע היפוגליקמיה, שהיא הפחתה של רמת הגלוקוז בדם מתחת לרמות המקובלות (פחות מ-54mg/dL) והתסמינים שלה הם חיוורון, זיעה קרה, רעד, סחרחורת, דפיקות לב ואפילו הִתעַלְפוּת.
החומר התזונתי העיקרי שאחראי להעלאת רמות הגלוקוז בדם הוא פחמימה, המומרת לגלוקוז לצורך ספיגה. במובן זה, חשוב להדגיש שאלכוהול פוגע בפעולת האינסולין, שהוא ההורמון האחראי להכנסת גלוקוז לדם לתאים.
יתר על כן, אלכוהול יכול גם לקיים אינטראקציה ולהשפיע על פעולתן של תרופות המשמשות לשליטה בסוכרת. כלומר, צריכת משקאות אלכוהוליים מזיקה לחולי סוכרת, בהתחשב בכך שבשל אופי המחלה יש בעיות בוויסות הגלוקוז בדם.
אם יש לך סוכרת, הקפד לפנות לטיפול מאנשי מקצוע בתחומי הרפואה והתזונה. אנשים אלה מוכשרים להדריך כראוי כיצד להתמודד עם מחלה זו, מכיוון שהיא יכולה להיות שקטה, אך מזיקה מאוד לבריאות.
