כוס קפה נחמדה עם חלב להתחיל את הבוקר, עוד כוס קפה אחרי ארוחת הצהריים ועוד אחת לחטיף אחר הצהריים. לפיכך, קפה נוכח כל הזמן בחיי היומיום שלנו.
למרות שזה נראה לא מזיק, זה יכול לגרום לכאבי בטן אצל אנשים מסוימים ולהאיץ את ההתכווצויות הטבעיות של המעי. לפי מאמר שפרסם מגזין Health, יש לצרוך קפה בזהירות.
ראה עוד
אושר: סמסונג באמת מייצרת מסכים מתקפלים עבור...
סין עורכת ניסויים עם דג זברה בתחנת החלל...
מחקר נוסף שבוצע על חולדות הראה שגם אלה שצרכו אותו במשך שלושה ימים פעילות רבה יותר של שרירי המעיים ועשו צרכיהם לעתים קרובות יותר בהשוואה לאלה שלא נטלו קפה.
תראה עוד ב: האם שתיית קפה כל יום טובה או רעה לבריאות?
צריכת קפה עצמה אינה גורמת לבעיות בריאותיות חמורות. כדאי לזכור שההתכווצויות שקורות בקיבה הן טבעיות, אך לאחר צריכת הקפה הן נוטות להאיץ.
משקה זה כולל תרכובות המאיצות את התכווצויות הקיבה. לדברי הרופא קי סטלר, לאחר בליעת כוס אחת בלבד, הצירים יכולים להתחיל תוך כארבע דקות.
בנוסף, סקר שנערך בטקסס המנתח את הרגלי האכילה של אנשים אשר צריכת קפה מדי יום הראתה ששליש מהנשאלים התחשק ללכת לשירותים מיד אחרי.
לפיכך, למי שיש מחלות כמו תסמונת המעי הרגיז, צריכת קפה עשויה להיות אחראית לתחושת הכאב ואי הנוחות. כמו כן, אנשים הסובלים משלשול אינם צריכים לצרוך אותו, מכיוון שהוא מזרז את העיכול.
הקפאין הקיים בקפה מגביר את הפריסטלטיקה של הגוף, אולם הוא לא בהכרח פוגע בכולם. כמו כל מזון אחר, חשוב לצרוך אותו ללא הגזמה.
כך, לדעת איך להתמודד עם "תופעת הלוואי" של צריכת קפה, אפשר אפילו להשתמש בו כמשהו חיובי. אנשים הסובלים מעצירות, למשל, עשויים לקבל את זה כבעל ברית. פשוט חפש תזונאי וראה את הדרך הטובה ביותר לצרוך את הקפה שלך.
