6 מאפיינים נפוצים אצל אנשים עם 'תסביך גיבורי על'

בשנת 1954, דר. פרדריק ורתם הציג לראשונה את המונח "תסביך סופרמן" בספרו "פיתוי החפים מפשע", שהפך לנושא עדותו בפני ועדת המשנה של הסנאט לענייני עבריינות צָעִיר.

תסמונת זו, המכונה גם תסמונת סופרוומן, מאופיינת בתחושת אחריות מוגזמת ובאמונה שאחרים אינם מסוגלים לבצע משימות פשוטות. אלו הסובלים מתסביך זה מרגישים בלתי מנוצחים ובלתי ניתנים לטעייה, אף פעם לא שוקלים כישלון כאופציה. בנוסף, יש להם רצון בלתי נשלט לתקן ולעזור לאחרים, מתוך אמונה שהם תמיד צודקים.

השורש של מתחם גיבורי העל

תסביך סופרמן הוא תוצאה של חוסר אמון באחרים והרעיון שרק הפרט מסוגל לעשות דברים בצורה מושלמת. האנשים האלה מאמינים שכדי שמשהו ייעשה נכון, הם צריכים לעשות אותו בעצמם.

לעתים קרובות הם לוקחים על עצמם עומס עבודה כבד ומתקשים להאציל משימות, מחשש שהדבר עלול לגרום לכישלון - תוצאה בלתי מתקבלת על הדעת עבורם. לכן, הם משקיעים את מירב המאמצים בעבודתם כדי לשמור על המוניטין שלהם ללא פגע ולמנוע מהם להיפגע מטעות של מישהו אחר.

מנטליות זו עלולה להזיק לא רק לפרט, אלא גם לסובבים אותו. במאמר זה, נחקור שישה מאפיינים משותפים לאנשים עם "תסביך גיבורי על".

6 אלמנטים שמראים שיש לך קומפלקס גיבורי על

• שְׁלֵמוּתָנוּת: אנשים עם "תסביך גיבורי על" הם לרוב פרפקציוניסטים, מאמינים שהדרך היחידה להשיג משהו היא לעשות אותו בצורה מושלמת. הם עלולים להאריך את עצמם ולהתאמץ יותר מדי כדי להשיג את מטרותיהם, גם אם זה אומר להקריב את הרווחה הפיזית והרגשית שלהם. פרפקציוניזם יכול גם להוביל לנטייה לביקורתיות כלפי אחרים, שכן הפרט מצפה לאותה רמה של מצוינות מכל הסובבים אותו.
• תחושת אחריות מוגזמת: אנשים אלה חשים לחץ מתמיד לקחת על עצמם אחריות נוספת, גם אם זה אומר לקחת על עצמו עומס עבודה של מישהו אחר. הם מתקשים להאציל משימות, מכיוון שהם מאמינים שאף אחד אחר לא יכול לבצע אותן באותה יכולת. זה יכול לגרום לעומס יתר בעבודה ושחיקה.
• צורך בקרה: לאנשים עם "תסביך גיבורי על" יש לרוב צורך עז בשליטה במצבים ובאנשים סביבם. הם עשויים לנסות לנהל במיקרו את כל ההיבטים של חייהם ושל חייהם של אחרים, מה שעלול להוביל לקונפליקט ומתח ביחסים בין אישיים.
• קושי לקבל עזרה: בשל אמונתם שהם בלתי מנוצחים, אנשים אלו מתקשים לקבל עזרה ותמיכה מאחרים. הם עשויים להרגיש חלשים או פגיעים כאשר הם צריכים להיות תלויים באחרים ולכן להימנע מלבקש עזרה גם כאשר הם מוצפים.
• ניתוק רגשי: כדי לשמור על תדמית הבלתי מנוצחת, אנשים עם "תסביך גיבורי על" יכולים להתנתק רגשית ממצבים ואנשים. זה יכול להוביל לקשיים ביחסים בין אישיים, שכן אנשים אלה יכולים להיראות קרים ומרוחקים, גם כאשר הם מתמודדים עם אתגרים רגשיים משמעותיים.
• הזנחת הצרכים שלך: אנשים עם תסביך זה מזניחים לעתים קרובות את הצרכים הפיזיים, הרגשיים והחברתיים שלהם לטובת טיפול באחרים. הם יכולים לשכוח לדאוג לעצמם, מה שעלול להוביל לבריאות ולרווחה לקויה בטווח הארוך.

לסיכום, ל"תסביך גיבורי על" יכולות להיות השלכות חמורות על בריאותו הפיזית והרגשית של הפרט ועל יחסיו הבין-אישיים. הכרה והתייחסות למאפיינים אלו היא קריטית לקידום איזון ורווחה בכל היבטי החיים.