לומד בבית זה לא תמיד קל, למרות שזה עקרוני. הרבה דברים יכולים לקרות בזמן שאתה מנסה להתרכז בספרים, למשל, מישהו עלול להתקשר, מה לִמְחוֹץ שלח הודעה, או שאחיך נכנס לחדר.
למרות האירועים השונים מגיעים מבחנים ואם לא הצלחתם ללמוד כמו שצריך, אולי הציונים לא יהיו הכי טובים. לכן, חשוב מאוד לעשות את המיטב כדי להישאר ממוקד.
ראה עוד
הפחתת זמן מסך לילדים: קידום אורח חיים...
התראת רעילות! בגדים צבועים יכולים לעשות אותך חולה על זה
עם זאת בחשבון, הרכבנו רשימה של טיפים ללימוד בית. על ידי ביצוע הנחיות אלו, יהיה קל יותר להתמודד עם הפרעות חיצוניות המפריעות להתקדמות הקריאות.
בדוק למטה 10 טיפים ללימוד בבית:
1. תשאיר את הפלאפון בצד!
כולנו יודעים שהיום הטלפון הסלולרי הוא כמעט שלוחה של גוף האדם. אנחנו גם מודעים לכך שה סמארטפונים ליצור הסחות דעת רבות. לכן עדיף לכבות את המכשיר ולהשאיר אותו במקום מרוחק.
2. כבה התראות
אין לך מחשב בבית וצריך לגשת לאינטרנט בטלפון הסלולרי? אז כבה התראות על אפליקציות כמו אינסטגרם, פייסבוק ובעיקר וואטסאפ. כך יהיה קל יותר לא לאבד מיקוד.
3. בחר מיקום נוח, אבל לא נעים מדי…
כן זה נכון. בחר מקום נוח, אבל לא את המיטה שלך. האידיאל הוא לקבל שולחן במקום שקט. כך, יהיה קל יותר להתרכז ופחות סיכוי להירדם באמצע הלימודים.
4. להציב מטרות
צור את המטרות שלך, אבל אל תציב דברים אבסורדיים שלא תוכל להשיג. התאימו אותם לשגרה שלכם כדי לא להיות כבדים מדי. הקפד לכבד את הגבול שלך!
5. להאזין לשירים
האזנה למוזיקה היא כלי ריכוז מצוין, וזה קל יותר אם המנגינה לא מוכרת. ככה אתה לא שר יחד. טיפ אחד הוא להאזין לשירים משפות אחרות.
6. קח קצת זמן לנוח
זה נשמע מוזר, אבל האידיאל הוא תמיד לקחת קצת זמן לנוח. כך יהיה קל יותר לקלוט את הנושא ולא להתעייף יתר על המידה. קשה ללמוד עם מוח מותש.
7. דבר עם צוות הבית שלך
האם אתה גר עם הרבה אנשים או שאין לך חדר משלך? נסה לדבר עם מי שגר בביתך ולהסביר את לוח הלימוד שלך. בקש מהם להתקשר אליך רק אם זה חיוני.
8. קבל מוטיבציה!
לא קל לקבל מוטיבציה כל יום. אז תחשוב שעם לימודים אתה יכול להשיג את מה שאתה רוצה. אם אתה רוצה לעבור תחרות, למשל, דמיין את עצמך מפעיל את המקצוע. אם אתה רוצה לעבור את מבחן הקבלה או את אנם, דמיינו את עצמכם עובדים בעתיד.
9. יש הכל בהישג יד
השאר הכל על השולחן כדי שלא תצטרך לקום כל הזמן. אנחנו יודעים שאתה יכול להיות רעב או צמא, אז שמור כוס מים ובר גרנולה בקרבת מקום.
10. אל תלחץ על עצמך!
אל תגבה את עצמך יותר מדי, זה יכול לגרום למספר בעיות, כגון חֲרָדָה, דַלֶקֶת הַקֵבָה, כאבי ראש מתמידים, בין שאר סיבוכים. התמקד, אבל אל תדאג יותר מדי.
ראה גם:
