בניגוד לרוב הקינוחים, שמציעים כמות גדולה מאוד של קלוריות או שיש בהם עודף שומן, ה אורז מתוק עם תפוז זה קינוח עם יתרונות. כל עוד הוא עשוי ללא חלב מרוכז או עודף סוכר, הממתק הזה יכול להיות מאוד מזין.
אחרי הכל, הוא מערבב כמה מרכיבים חשובים לבריאות שלנו שאחראים גם על הטעם. מאורז שיש בו סיבים וחומרי תזונה רבים ועד לתפוזים העשירים בויטמין C וגם ציפורן שיש להן פעולה אנטיבקטריאלית.
ראה עוד
הפחתת זמן מסך לילדים: קידום אורח חיים...
התראת רעילות! בגדים צבועים יכולים לעשות אותך חולה על זה
קרא עוד: תפוחים אפויים במיקרוגל: קינוח בריא ופרקטי!
לכן, הכנת פודינג אורז עם תפוזים היא אופציה טובה לכל מי שרוצה להגביר את התזונה של ילדיו, תוך כדי שהוא בריא. אבל ראוי להזכיר שאנשים בכל הגילאים מתאהבים במעדן הזה.
רכיבים
מתכון פודינג אורז תפוזים זה שואף להיות מזין ככל האפשר, כלומר, ללא עודפי מרכיבים שומניים. אז זה אולי קצת שונה מההכנה שאתה מכיר, אבל זה טעים בדיוק אותו הדבר. לכן, תזדקק למרכיבים הבאים כדי להכין אותו:
אופן ההכנה
עכשיו כשכל המרכיבים ביד, בואו נתחיל להכין את המתכון הטעים הזה. כפי שאתה יכול לדמיין, היא תתחיל בבישול האורז. אז, במחבת, הכניסו את האורז לבישול, הוסיפו את מיץ התפוזים והציפורן והניחו להם להישאר על אש בינונית למשך 15 דקות. כך תבטיחו שהקינוח שלכם יקבל הרבה יותר טעם וגם מזין יותר.
לבסוף, לאחר שהתערובת פושרת, מוסיפים את יוגורט האננס היווני ומערבבים היטב. זכרו לתת עדיפות ליוגורטים המכילים חתיכות אננס כדי לתת יותר טעם, או אם אינכם מוצאים את האפשרויות הללו, הוסיפו חתיכות קטנות מהפרי. עכשיו הקינוח שלך מוכן להגשה ומחמם את הלב!
