אם יש לך בעיות בכליות, אתה צריך לבדוק את התזונה שלך! חומרים מזינים כמו נתרן, זרחן ואשלגן הם הקשים ביותר לסילוק של הגוף. לכן יש להימנע מעודף שלו, כדי שלא יהיה עומס יתר על איבריו.
במאמר זה תמצא רשימה של מזונות שעלולים להזיק לכליות שלך. בואו נעזור לכם להבין כיצד יש להכפיל את הטיפול במזון לחולים עם היסטוריה של מחלת כליות. המשך לקרוא!
ראה עוד
טיפות עיניים בריפוי גנטי מביאות תקווה למיליוני אנשים...
בריאות טובה יותר ביומיים: האפקטיביות המפתיעה של אימוני קצה...
קרא עוד: 10 מזונות המשפרים את בריאות המוח
עבור אנשים בריאים, דגנים מלאים מספקים הרבה סיבים, מינרלים וויטמינים. עם זאת, עבור אלה עם מחלת כליות, תכונות אלו הופכות את צריכתם לבעייתית, שכן יש להם רמות גבוהות של זרחן ואשלגן.
לתפוחי אדמה זנים שונים, כמו בטטה, וכולם עשירים ביותר באשלגן, שאינו מומלץ לסובלים מבעיות בכליות. עם זאת, ישנה טכניקה אופטימלית להפחתת ריכוז זה עד 50%. ראשית, חותכים את תפוחי האדמה לחתיכות קטנות. לאחר מכן מניחים במחבת ומבשלים עד 10 דקות. לאחר מכן, אתה יכול להכין אותם בכל דרך.
יש להימנע מכל סודה כהה, שכן חלק מהצבע שלה מגיע מהתוספים המכילים זרחן. למרות שהוא נמצא באופן טבעי במזון, תוסף זה נספג כמעט לחלוטין דרך מערכת המעיים.
לבסוף, מומלץ להימנע מצריכה מוגזמת של עגבניות. מומחים טוענים כי לעגבניות יש תכולת אשלגן גבוהה. בכוס רוטב עגבניות, למשל, אתה יכול למצוא עד 900 מיליגרם של אשלגן, שעלול להעמיס על הכליות שלך.
כמו כן, אנא זכרו כי מאמר זה מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מציע אבחון או פתרונות לבעיות רפואיות או פסיכולוגיות. אם יש ספק, פנה תמיד למומחה שאתה סומך עליו כדי לקבל הערכה ובמידת הצורך להתחיל טיפול כלשהו.
