עודף טלוויזיה וטלפון סלולרי מגביר דיכאון אצל ילדים ובני נוער

מחקר חדש מגלה ששעה אחת בלבד של זמן מסך יכולה להשפיע על התנהגות של ילדים ובני נוער. אפילו ילדים בני שנתיים נמצאים בסיכון לפתח חרדה ודיכאון עקב זמן השהייה בסמארטפונים או בצפייה בטלוויזיה.

המחקר, שנערך על ידי חוקרים מאוניברסיטת סן דייגו סטייט ואוניברסיטת ג'ורג'יה, ניתח נתונים שנאספו מהסקר הלאומי האמריקאי לבריאות הילד, שנערך ב-2016.

החוקרים ניתחו 40,337 סקרים שהושלמו על ידי מטפלים בילדים בגילאי 2 עד 17, שנשאלו לגבי טיפול בעיות רפואיות, רגשיות, התפתחותיות, התנהגותיות והתנהגויות של ילדים, כולל זמן מסך יומי.

התוצאות הראו שיותר שעות של זמן מסך קשורות לרווחה נמוכה יותר אצל ילדים ובני נוער בגילאי שנתיים עד 17. רוב המשתמשים הראו פחות סקרנות, שליטה עצמית ויציבות רגשית.

כ-22.6 אחוזים מבני 11 עד 13 שבילו יותר משבע שעות בהסתכלות על מסכי טלוויזיה וסמארטפונים לא היו סקרנים או סקרנים. מעוניינים ללמוד דברים חדשים, לעומת 13.8 אחוז מאלה שבילו ארבע שעות וכ-9 אחוז שבילו שעה מול מָסָך.

בני נוער שבילו יותר משבע שעות ביום על מסכים היו בסיכון גבוה פי שניים לסבול מחרדה או דיכאון, תוצאה משמעותית, לפי החוקרים. יתר על כן, הקשר בין זמן מסך לרווחה היה חזק יותר בקרב מתבגרים מאשר בקרב ילדים צעירים.

המחקר מספק ראיות נוספות לתמיכה במגבלות זמן המסך שנקבעו על ידי האקדמיה האמריקאית של רפואת ילדים - שעה אחת ביום לבני 2-5 שנים, תוך התמקדות בתכניות תיכון איכות. העמותה גם הציעה מגבלות דומות לבני נוער, עם כשעתיים ביום מול הטלוויזיה או הטלפונים הסלולריים.