כדי להבטיח את מאזן הלחות הטבעי, כדאי להימנע מלשטוף את השיער לעתים קרובות מדי. מומלץ פעמיים בשבוע.
זו אחת הטעויות הנפוצות ביותר שאנו עושים. הסיבה לכך היא שברגע שהוא נרטב, השיער פגיע וקל לשבור. כמו כן, בשל החום, בלוטות החלב מתחילות לעבוד בצורה פעילה יותר, מה שהופך את השיער לפחות נקי ומסודר.
תנאי לחות נוחים להתרבות חיידקים. לכן, יש להימנע מהשארת ספוגים במקלחת ולאחסן אותם במקום יבש.
אם יש לכם כלי סבון בחדר האמבטיה, אל תתנו למים להצטבר בו. אחרת, חיידקים יכולים להתרבות בסבון.
לא כדאי לגלח את הרגליים במקלחת לפני שהולכים לפדיקור, זה בגלל שמאוד נפוץ לחתוך את עצמך בטעות וכך הפצע יכול להזדהם כאשר הוא נחשף במקום כמו סלון יופי.
השארת סכיני גילוח בתא המקלחת מאפשרת לחיידקים להתרבות על הכלי. מומלץ להשאיר אותו על מגבת לייבוש. כמו כן, חשוב לציין שחשוב להחליף את הלהב באופן קבוע.
כדי להגביר את ההתנגדות שלך ללחץ ולחזק את המערכת החיסונית שלך מומלץ להחליף את המים לקרים למשך 30 שניות לפני סיום האמבטיה.
אבל אל תשכח שלקיחת מקלחת ניגודיות מיד לפני השינה עלולה לגרום לנדודי שינה.
המקלחת עלולה לצבור חיידקים בהתאם לזמן השימוש והדבר עלול לפגוע בבריאות האנשים.
אם מגבת לא מתייבשת כמו שצריך, חיידקים יכולים להתרבות עליה, אז אל תשתמש באותה מגבת מספר פעמים. המיקרוביולוג פיליפ טירנו ממליץ להשתמש באותה מגבת לא יותר משלוש פעמים.
בנוסף לזיעה וריחות רעים, הזעה מעוררת ייצור של חיידקים על העור שעלולים לגרום לפריחה. לכן, אין להפסיק להתקלח לאחר החזרה מאימון.
כדי למנוע פטריות בין הציפורניים, חשוב שנשמור על היגיינת כף הרגל. רבים משאירים את הנושא הזה בצד מכיוון שהם מאמינים שסבון ומים עוברים בגוף וכפות הרגליים נשטפות כך.