אחד האתגרים הגדולים ביותר שעמם מתמודד כמעט כל סטודנט הוא היכולת להתמקד בלימודים. הכנה למבחנים כמו הווסטיבולר והאנם דורשת מסירות רבה. יש הרבה מה ללמוד ויש הרבה תחרות, במיוחד למי שרוצה להצטרף לקורס פופולרי. חשוב, אם כן, שהתלמיד יוכל ללמוד ביעילות כדי לייעל את ביצועיו במבחנים. כדי ללמוד ביעילות, אתה צריך להיות מסוגל להתמקד בלימודים שלך. כשלומדים בריכוז, שעות הלימוד מניבות הרבה יותר.
ראה עוד
לפני ההכרזה על 'Fies חדש', MEC 'הולך אחרי' סטודנטים...
בעת יציאה מהבית, כבה תמיד את נתב ה-Wi-Fi של הטלפון הסלולרי; מבין…
בבלוג זה, אנו מציעים לך שמונה טיפים לשיפור הריכוז בלימודים, במיוחד אם אתה מתכונן לוסטיבולר ואנם.
קורס הכנה לוסטיבולרי וה-Enem, בין אם באופן אישי ובין אם באינטרנט, אינו חיוני, אבל מומלץ מאוד. אין להכחיש שסטודנטים רבים הצליחו במסדרון מבלי שעברו מכינה. עם זאת, אחד היתרונות של מכינה טובה הוא בכך שהיא עוזרת לתלמיד לארגן את לימודיו. כך, קל יותר ללמוד עם משמעת וריכוז.
גם אם אתם עוברים מכינה, באופן אישי או באינטרנט, רצוי לערוך בעצמכם תכנית לימודים. ישנם קורסים המספקים תכנית לימודים גנרית, אך באופן אידיאלי היא צריכה להיות מותאמת אישית. לדוגמה, אם המקצוע הקשה ביותר שלך הוא מתמטיקה, תוכנית הלימודים שלך צריכה להקצות יותר זמן ללימוד הנושא הזה.
תוכנית לימודים טובה עוזרת לתלמיד להתארגן. כך קל יותר להתמקד בלימודים. כך, יש פחות סיכוי שהתלמיד יאבד מיקוד בעת הכנה לבחינות שייגש.
זה לא יעיל לנסות ללמוד נושאים קשים כשאתה סחוט נפשית. תשישות גורמת לרוב לחוסר ריכוז. כשאתה עייף, הרבה יותר קשה להתרכז. לכן, לא מספיק שהתלמיד יהיה ממושמע וללמוד קשה כדי להצליח בוסטיבולר ובאנם. כמו כן, יש צורך ללמוד בצורה אינטליגנטית.
זהה את הזמנים ביום שבהם המוח שלך נח והשתמש בהם כדי להתמסר לנושאים הקשים ביותר להבנה. ברוב המקרים, האידיאל הוא ללמוד בבוקר, לאחר שנת לילה טובה. עם זאת, ישנם אנשים שמסוגלים להתרכז טוב יותר בלילה.
תלמידים רבים קוראים או משתתפים בשיעור, אך אינם מצליחים להטמיע את מה שהועבר. זה קורה לעתים קרובות, במיוחד כאשר התלמיד אינו מרוכז במה שהוא או היא קורא או שומע. אחת הדרכים למנוע את זה היא לרשום הערות.
בזמן שאתם לומדים הרצאה, רשמו את המושגים החשובים ביותר והכינו סיכום קצר של ההרצאה. זה יעזור לך להתמקד ולשמר את תוכן השיעור בקלות רבה יותר. כמו כן, הערות וסיכומים שימושיים ביותר: כדאי לעיין בהם מעת לעת, במיוחד בימים שלפני הבחינות.
לאחר לימוד שיעור, ענו על שאלות שבודקות את המושגים המועברים בו. מענה על שאלות הוא דרך להימנע מלימודים באופן פסיבי, ללא ריכוז. אי יכולת לענות נכון על השאלות אומר שלא הבנת את השיעור או שלא התרכזת בלימודו.
אל תגלוש באינטרנט, ניגש לפייסבוק או תענה להודעות בטלפון הנייד שלך בזמן הלימודים. גלישה באינטרנט היא פיתוי, במיוחד למי שלומד באמצעות מחשב, טאבלט או טלפון סלולרי. לעמוד בפיתוי הזה! ניתן לגלוש באינטרנט או להחליף הודעות עם חברים בהפסקות הלימודים.
אין ללמוד במקומות שבהם יש רעש או אנשים מדברים. אל תלמד עם הטלוויזיה דולקת. האידיאל הוא אפילו לא להאזין למוזיקה בזמן הלימודים, שכן הדבר עלול גם לפגוע בריכוז.
נסו ללמוד במקום שקט. המוח יכול להטמיע מושגים ביתר קלות כאשר אין זיהום רעש. נסה ללמוד במקום שבו לא יופרעו או יסיחו את דעתך.
לישון טוב, לאכול טוב ולהתאמן. חשוב למצוא דרכים להפחית מתח פיזי ונפשי. חוסר שינה, תשישות, רעב ומתח פוגעים בריכוז ובלמידה. במהלך תקופת הבחינות, אל תעשו משטרים רדיקליים, כמו פחמימות מועטות, מה שגורם לעייפות פיזית ונפשית. אל תחסכו גם בשינה, גם אם זה כדי להתמסר ללימודים. עדיף ללמוד פחות שעות בראש נח מאשר ללמוד עד מאוחר מאוד בלילה, לישון מעט ולהתעורר מותשים.
כמו כן, לא מומלץ להפסיק לעשות פעילות גופנית בתקופת ההכנה לוסטיבולר ואנם. ישנם סטודנטים הטוענים כי אין לבזבז זמן לימוד לתרגול פעילות גופנית. עם זאת, מחקרים מדעיים מראים שפעילות גופנית משחררת מתחים ומסייעת לריכוז ולזיכרון. הם מהווים אפוא השקעת זמן המסייעת לתלמיד להתרכז בלימודיו וכתוצאה מכך לשפר את ביצועיו במבחנים.
ברברה ביידה היא מחנכת, סופרת ובלוגרית שעבדה עם ילדים שיש להם קשיי למידה. הוא כותב מאמרים ובלוגים במגוון רחב של נושאים הקשורים לחינוך, תרבות ומקצועות. חלק מהנושאים של מאמרים ובלוגים שלו הם: לימודים מקוונים, בחירת מקצוע, הכנה ל-Vestibular ו-Enem, והדרכה למורים, בין היתר.