רוצה להשיג את כל היעדים שלך ביוני? אז תכירו את הטכניקה הזו

חודש חדש מתחיל ואיתו מגיעות הזדמנויות חדשות עבור לְהַשִׂיג המטרות והפרויקטים שלנו!

אם אתה אחד מאותם אנשים שמרגישים שהם לעולם לא יוכלו למחוק פריט מרשימת החלומות שלהם, הגעת למקום הנכון. התכונן ללמוד את טכניקת האג'נדה.

טכניקה זו מנצלת את כוח הביטוי. באמצעות ראייה ברורה והגדרה מדויקת של המטרות שלך, ההישג שלך הופך מוחשי יותר.

האם אתה מוכן להצלחת המטרות שלך? אז בוא נלך! בואו נתחיל את יוני ברגל ימין.

הכירו את טכניקת האג'נדה והגשימו את כל המטרות שלכם ביוני

בקצרה, כדי ליישם את טכניקת האג'נדה הלכה למעשה, כל מה שתצטרכו הוא זמן, אג'נדה ועיפרון או עט לסימון מידע חשוב.

עם סדר היום שלך ביד, קח את הזמן לתכנן ולארגן את כל המטרות שלך, העלה הכל על הנייר בפירוט רב ככל האפשר.

עקוב אחר השלבים המוצגים להלן וראה איך אפילו הכי הרבה חָרֵד עשוי למצוא נחמה בשיטה זו!

1. ערכו את רשימת היעדים שלכם

מכיוון שאנו מתחילים את הטכניקה שלנו ביוני, פנה לעמוד הראשון של החודש ביומן שלך. רשום בו את כל המטרות שאתה רוצה להשיג אפילו בגיליון לוח השנה הזה.

כפי שצוין לעיל, היה מפורט ככל האפשר. למשל, אל תכתוב: "תוריד 5 ק"ג". כתוב: "שפר את התזונה שלי, אוכל בצורה מאוזנת; לִי להתאמן לפחות שלוש פעמים בשבוע; לשתות מספיק מים".

לִהַבִין? פירקת את המטרה לצעדים קטנים שהפכו אותה למוחשית יותר. האם לא קל יותר לדמיין שהמטרה הזו מושגת?

וחשוב מאוד: כתבו כאילו כבר עשית הכל, בהווה - לא בעתיד. תמיד מודה ליקום.

2. הגדירו מהי עדיפות

שבו עם עצמכם, הסתכלו על כל יעדי יוני וחשבו: מה הכי חשוב כאן? הגדירו מה הכי דחוף ומה ישפיע הכי הרבה על חייכם מיד.

עם זה, תתחיל להפגין קודם את מה שדורש הכי הרבה מאמץ. אבל אל דאגה, היקום ידאג לך להשלים את כל הרשימה.

3. הצג ועקוב אחר ההתקדמות שלך

במידת האפשר, קח את הזמן כדי להפגין את המטרות שלך לקוסמוס. שבו, עצמו עיניים ודמיינו שהשגתם את כל מה שעל סדר היום שלכם. קרא, קרא שוב ושוב קרא את מה שכתבת, מרגיש שהבנת!

לאחר מכן, עקוב אחר מה שכבר עשית כדי להשיג את התוכנית שלך. זכור להיות עקבי ומתמיד!

4. מסור תודה

לעולם אל תשכח תודה ליקום על מה שהשגת.

סיים לימודי תקשורת חברתית באוניברסיטה הפדרלית של גואיאס. נלהב למדיה דיגיטלית, תרבות פופ, טכנולוגיה, פוליטיקה ופסיכואנליזה.