אין יותר שימוש: למד לומר "לא" בלי לחשוש ממה שאנשים יחשבו

האם אי פעם הרגשת שקשה לך להכחיש משהו? יש כאלה שנמנעים מלומר "לא" כי הם חוששים מהאפשרות לא לרצות או להישמע קשה; עם זאת, לדעת איך לומר את המילה הפשוטה בקול רם יכול להיות משחרר! כדי שתלמד להגיד "לא" בלי אַשׁמָה, אנו מפרידים בין כמה טיפים שבוודאי יעזרו לך. לבדוק:

קרא עוד: דע את הדרך האידיאלית לדבר עם ילדים על משהו שהם מפחדים ממנו

למה כל כך קשה להגיד "לא"?

מכיוון שיש לנו צורך לרצות אחרים ולהימנע מאכזבה של מישהו, אנחנו מרגישים רע כשיש או חייבים להכחיש משהו. כמובן, בנוסף קיים גם החשש מביקורת או הרחקה. כל זה יוצר את הרושם המוטעה שלהיות שלילי זה משהו רע, אבל כשאנחנו בוחרים "לא" במצבים מסוימים, אנחנו אומרים "כן" לרצונות ולחלומות שלנו. אם אתה רוצה ללמוד להכחיש ללא פחד, קח את הטיפים הבאים!

1. הימנע משימוש מפורש

אם מישהו מבקש ממך משהו שאתה לא רוצה לעשות, נסה את אפשרויות התגובה הבאות: "מאוחר יותר" או "אולי ביום אחר". ויש? זה נראה כמו אלטרנטיבה טובה, מכיוון שככה אתה לא מכחיש או מקבל את זה, אתה פשוט זוכה בהזדמנות לחשוב על זה טוב יותר לפני שאתה משחרר שלילי מוחלט.

2. להיות אקספרסיבי

כשמישהו מתחיל להגיד לך משהו שאתה לא אוהב, השתמש בשפת גוף כדי להביע את חוסר שביעות הרצון שלך ולתת איתות ברור ל"לא" שמגיע. כאשר אתה מוכיח שאתה לא מתלהב מההצעה, אנשים נוטים לוותר על הרעיון.

3. לא לתת הסברים

אל תסביר את הסיבה לסירובך. מכירים את הביטוי "זה לא" ונקודה? אתה יכול להחליף אותו ב"אני לא יכול לעשות את זה כרגע" או "לצערי אני לא יכול", אם האדם מתעקש לנסות לשכנע אותך.

4. להציע חלופות

אם אתה לא רוצה לעשות משהו בצורה מסוימת, אבל יש לך תוכנית טובה יותר למה שהתכוונת לעשות, שנה אותה. טכניקה: במקום לומר "לא" מיד, נסה להציע חלופה שאתה מוכן לקבל. לקבל.

5. היו כנים ומנומסים

כאשר אתה צריך להכחיש משהו, הימנע מלהסתובב או להמציא תירוצים, כי הדרך הטובה ביותר היא להיות ישר וישיר עם האדם מבלי לפגוע בו. הבהירו את הסיבה לסירובכם. אם כן, הצע פתרונות.

6. אל תצפה לרצות את כולם.

הצורך לרצות לרצות קשור לפחד מדעתם של אחרים. אם אתה אומר "לא" בנימוס, אבל האדם עדיין מתעצבן, זה לא אומר שהיית גס רוח. זה רק מראה על חוסר שביעות הרצון שלה מכך שהיא לא בראש סדר העדיפויות שלך באותו הרגע.