הדלקת גז: סימנים שאתה חווה הדלקת גז

או"תאורת גז” היא טכניקת מניפולציה ביחסים בין אישיים באמצעות מידע מעוות, הושמט או נוצר, במטרה ליצור חוסר ביטחון ופחד אצל האחר. במאמר של היום, אנחנו הולכים לדבר קצת יותר על המונח הזה ולהראות איך אפשר להבחין בהתנהגות זו ב מערכת יחסים.

קרא עוד: ארבעת הסוגים העיקריים של תאורת גז במשפחה

איך לזהות שאתה קורבן להדלקת גז?

מונח זה משמש להתייחסות לאדם שגורם למישהו לפקפק באמיתותו שלו, כלומר לגרום לקורבן לחיות במציאות שקרית. זה מה שקורה, למשל, כאשר בן הזוג שלך טוען שהתנהגות שלו שראית מעולם לא התרחשה ושאתה ממציא דברים. או גם כשבן הזוג שלך משקר לך על משהו וממשיך להכחיש אותו, למרות שיש לך הוכחה שהוא משקר.

עמדות אלו גורמות לנפגע להרגיש חוסר ביטחון ולאבד את האמונה בעצמו. לכן, הכרה בהתעללות זו חשובה ביותר כדי להחזיר את האמון בעצמך ולהבטיח את הרגשות והחוויות שלך. אז, בדוק עכשיו 10 סימנים להדלקת גז:

• אם אתה מפקפק ברגשותיך;
• אם אתה מטיל ספק בתפיסות שלך;
• אם אתה מרגיש חוסר ביטחון;
• אם אתה מרגיש לבד;
• אם אתה מרגיש מבולבל;
instagram story viewer
• אם אתה מבלה זמן רב בהתנצלות בפני בן הזוג;
• אם אתה מטיל ספק בעצמך;
• אם אתה תוהה אם משהו לא בסדר איתך;
• אם אתה לא סומך על עצמך;
• אם אתה מרגיש פגיע.

אם אתה רואה הרבה מהסימנים האלה, טוב לנתח את המצב שלך בזהירות רבה. חשוב שתדברי על ההתנהגות הזו עם בן/בת הזוג, ואם הוא לא מזהה את ההתעללות הזו, עדיף שתסיים את הקשר שלך, כי זה לא בריא ולא טוב לך. כדי לעזור לך בתהליך זה, חפש תמיכה מקצועית והתמקד בטיפול עצמי.