בנסיעות אוויריות, בין אם מקומיות או בינלאומי, אפשרות מצוינת להעביר את הזמן היא לישון במהלך הטיסה. עם זאת, יש אנשים שמתקשים לעשות זאת ובסופו של דבר נשארים ערים כל הטיול ומחפשים מה לעשות. ראה למטה כיצד לישון טוב בטיסות.
ראה עוד
האם עדיף לאכול ביצים מבושלות לארוחת צהריים או ערב? גלה כאן
איתי-אף אחד-יכול: הכירו את הצמח המסוגל להרחיק עיניים רעות
מחקרים מדווחים כי קיימות מספר הצדקות למתקשים לישון במטוסים בזמן נסיעה. ביניהם בולטת עובדת השהות במקום מוזר, בנוסף לרעשים ואי הנוחות של המושב עצמו.
גורם משמעותי נוסף הוא מידות החללים שהשתנו בתוך כְּלִי טַיִס. בעבר, המרחק בין המושבים היה 35 אינץ', כעת הם נעים בין 30 ל-33 אינץ'. גם הרוחב הממוצע של מושב ירד מ-18.5 אינץ' ל-17.
אחרי הכל, איך משפרים את הסיכויים להירדם במטוסים?
בהנחייתו של אמברי-רידל פרופסור לגורמים אנושיים ומערכות באוניברסיטת אווירונאוטיקה אלברט בוקט, אסטרטגיות כמו נטילת מלטונין לפני היציאה, לבישת בגדים נוחים, נטילת אוזניות והפחתת החשיפה למכשירים אלקטרוניים הם נהדרים אפשרויות.
בוקה אומר כי המושבים במחלקת התיירים מאחור הם בדרך כלל שקטים יותר בגלל פחות תנועה ברגל, אז בחרו באלה. כמו כן, השקיעו במושבי חלון, שכן הם יכולים להציע מנוחה טובה יותר על ידי הימנעות ממגע עם אנשים העוברים במעבר.
ראה טיפים נוספים לשינה טובה במטוסים להלן:
