החיפוש אחר עור מוצק ובריא הוביל אנשים רבים לגלות את היתרונות של הפרי הטעים והמרענן הזה שבולט ב להילחם נגד צניחה.
בנוסף לטעמו שאין לעמוד בפניו, הוא בעל ברית אמיתי לבריאות העור והשרירים, הודות לחומרי הזנה החיוניים שלו.
ראה עוד
האם עדיף לאכול ביצים מבושלות לארוחת צהריים או ערב? גלה כאן
ה"כוחות" של דייסה: בדוק את היתרונות של שיבולת שועל ב...
מנגו הוא הפרי שבלט בכל הנוגע למלחמה ברפיון. בין החומרים המזינים המצויים במנגו, ה ויטמין סי, הידוע כממריץ את ייצור הקולגן, חלבון חיוני לגמישות ומיצוק העור.
בנוסף, מנגו עשיר בויטמין A, המסייע בהסרת תאים מתים הקשורים להזדקנות, שומר על מראה העור צעיר ובריא.
בשוק אפשר למצוא זנים שונים של מנגו כמו טומי אטקינס, פאלמר, קנט והאדן, כל אחד עם מאפיינים ייחודיים של טעם ומרקם.
ניתן לשלב זנים אלו בתזונה בדרכים רבות, בין אם על ידי צריכתם טריים, הוספתם לסלטים, שייקים או אפילו שימוש בקינוחים בריאים. הרבגוניות של מנגו מקלה על הכללה בארוחות יומיומיות.
בנוסף לחומרי הזנה, למנגו יש גם תרכובות ביו-אקטיביות, כמו חומצה גאלית ופוליפנולים, בעלות תכונות נוגדות חמצון.
נוגדי חמצון אלו ממלאים תפקיד מפתח בהגנה על העור מפני נזקי רדיקלים חופשיים, ותורמים ליופי ולחיוניות שלו.
חומצה גאלית, קיימת ב מנגו, יש גם תכונות עפיצות, המסייעות לסגירת נקבוביות וחיטוב הפנים.
יתרון מפתיע נוסף של המנגו הוא היכולת שלו להפחית את השטף אצל אנשים שנמצאים בתהליך של ירידה במשקל. הפרי פועל באופן טבעי, מספק יותר הגדרה בעלייה במסת השריר.
אז מה דעתך לכלול את הפרי הטעים הזה בתזונה שלך?
