O פסיפלורה זהו "הפנים של הקיץ" ואחד הפירות המיוצרים ביותר בברזיל, עם יתרונות רבים עבור האורגניזם שלנו. בנוסף לפעולה כסם הרגעה טבעי, העיסה שלו עשירה בויטמינים של קומפלקס B ו-C, שבין היתר מסייעים בשמירה בריאות נפשית ופיזיקה. אז בדוק את זה עכשיו למה אנחנו צריכים לצרוך פסיפלורה מיום ליום.
קרא עוד: למד את המתכון הטוב והמעשי ביותר למוס פסיפלורה
ראה עוד
האם עדיף לאכול ביצים מבושלות לארוחת צהריים או ערב? גלה כאן
ה"כוחות" של דייסה: בדוק את היתרונות של שיבולת שועל ב...
פסיפלורה יכול להפחית תסמיני חרדה ומתח מכיוון שהוא מורכב מפלבונואידים הפועלים ישירות על מערכת העצבים כדי להרגיע ולקדם רגיעה.
כל חלקי הפסיפלורה (עיסה ועלים) עשירים בנוגדי חמצון המגנים על התאים לייצר אינסולין, לעזור לשלוט ברמות הסוכר בדם ולמנוע סוכרת.
לפרחים, העלים והעיסה של פרי זה יש השפעה מרגיעה קלה על מערכת העצבים המרכזית, ומעודדים שינה רגועה ומלאת אנרגיה.
בשל תכולת נוגדי החמצון הגבוהה שלה, פסיפלורה יכולה לשפר את בריאות העורקים ולמנוע היווצרות של רדיקלים חופשיים, אשר אשר מועיל במניעת מחלות כרוניות כגון טרשת עורקים, מחלות לב, לחץ דם גבוה ושבץ מוֹחַ.
ארגון הבריאות העולמי (WHO) ממליץ לאכול לפחות 400 גרם של פירות וירקות טריים ביום. מארוחת הבוקר ועד הקינוח, אנחנו יכולים וצריכים לכלול את הפרי הטעים והמזין הזה בתזונה היומית שלנו.
חשוב ביותר לשים לב לעונתיות של הפירות, כלומר לבחור "פירות בעונה", שכן הם מזינים וטעימים יותר. בנוסף, מתברר שהוא חסכוני יותר ועוזר להפחית את ההשפעה הסביבתית. לפיכך, תקופת הפסיפלורה מתרחשת בין יולי לספטמבר.
רכיבים:
אופן ההכנה:
