איך דרך ההליכה יכולה להעיד על דמנציה?

לדברי מומחים, קצב איטי יותר ככל שאנו מתבגרים תמיד היה סימן אזהרה לשבריריות גוברת, שעלולה להוביל לחסרים אחרים. מחקר שנערך על קבוצות קטנות של קשישים מצא גם שהליכה איטית יותר משנה לשנה יכולה להיות סימן מוקדם לירידה קוגניטיבית. אז, הבן טוב יותר במאמר זה כיצד הליכה יכולה להעיד על דמנציה.

קרא עוד: תה מנטה לאחר ארוחת הצהריים עוזר לעיכול ולהרפיית השרירים

למד כיצד המהירות שאנו הולכים במהלך השנים יכולה להעיד על דמנציה

לפי מחקרים עדכניים, העובדה שהמהירות יורדת עם השנים עשויה להעיד על דמנציה עקב קליטה של ​​ההיפוקמפוס הימני, שהוא חלק מהמוח הקשור לזיכרון.

על פי המכון הלאומי להזדקנות, לא כל הסימנים של ירידה קוגניטיבית נוטים לדמנציה. מאוחר יותר: רק 10% עד 20% מהאנשים בני 65 ומעלה עם ליקוי קוגניטיבי קל מפתחים דמנציה בשנה הבא. במקרים רבים, הסימפטומים של CCL עשויים להישאר זהים או להשתפר.

כעת, מחקר חדש שפורסם בכתב העת JAMA Network Open מצא שאנשים שהלכו לאט ב-5% בערך בכל שנה, בעוד שהם מציגים סימנים של עיבוד נפשי איטי יותר, הם נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח דמנציה. התוצאות מדגימות את חשיבות המהירות להערכת סימני דמנציה.

"ירידה כפולה" יכול להיות אפילו יותר גרוע

בסיום המחקר, החוקרים מצאו כי הסיכון הגבוה ביותר לדמנציה היה במקרים של "ירידה כפולה", או אנשים שלא רק הלכו לאט יותר אלא גם הראו סימני ירידה קוגניטיבי. לפיכך, אלה שהיו להם שני ההיבטים הללו היו בעלי סיכוי גבוה יותר לפתח דמנציה מאשר אלה שרק האטו את מהירות ההליכה שלהם.

עם זה, כדאי לומר שלפי מחקרים, דרך להימנע או לפחות לעכב את השפעות הדמנציה היא לתרגל פעילות אירובית. הסיבה לכך היא שתרגילים אלו עוזרים להגדיל את גודל ההיפוקמפוס, אשר כתוצאה מכך מגדיל את יכולת הזיכרון של האדם.