טכניקת סקרנות פשוטה זו תשפר את הזיכרון שלך; תראה

מחקר מעניין מאוניברסיטת דיוק, ארה"ב, זיהה ששינוי מחשבתי פשוט יכול לעשות הרבה טוב. אתה חוקרים גילו שמוח סקרן מגביר את הזיכרון.

המחקר של החוקרת אליסה סינקלייר ניתח את ההתנהגות והזיכרון של 420 מבוגרים במצבים שונים.

ראשית, היא הפרידה את המשתתפים לשתי קבוצות שיהיו להן משימות שונות בסימולציה, שבה הם יהיו גנבים במוזיאון.

כך הם הונחו לבצע פעולות במשחק מחשב המייצג מוזיאון לאמנות עם דלתות צבעוניות וציורים בעלי ערכים שונים. ביום השני לבדיקה, הקבוצות היו צריכות לזהות את יצירות האמנות במקום בו ביקר.

התוצאות הראו שהימצאות במצבי לחץ משפרת את המיקוד, אבל משפיע על הזיכרון. מצד שני, סקרנות יכולה להפעיל אזור אחר במוח שממריץ את ההיבט הקוגניטיבי הזה.

(תמונה: Freepik/Playback)

כיצד בוצעה מבחן הזיכרון והסקרנות?

הקבוצה הראשונה שנבחרה במחקר של אוניברסיטת דיוק נאלצה לדמיין את עצמה במהלך השוד, בעוד שהצוות השני היה צריך לתכנן את הפעולה הפלילית במהלך ביקור במקום.

"לקבוצה אחת אמרנו: 'אתם גנבים אדונים, אתם עושים שוד עכשיו. קח כמה שאתה יכול'. בעוד שלקבוצה אחרת אמרנו שהם גנבים שביקרו במוזיאון ומתכננים שוד בעתיד", אמר סינקלייר.

כתוצאה מכך, הקבוצות פעלו בצורה שונה מאוד. לקבוצה שהייתה במצב דחוף הייתה ביצועים אסטרטגיים טובים יותר במשחק. צוות זה הצליח לשנן את הדלתות עם ציורים בעלי ערך רב יותר.

מצד שני, לצוות השני היו ביצועי זיכרון טובים יותר ביום השני של מבחנים. הם זכרו נכון ציורים נוספים וערכיהם.

עבור החוקר, המחקר הצביע על כך שמתח משפיע על הזיכרון ועל הפעולה לטווח ארוך. לכן, האסטרטגיה הטובה ביותר היא לאפשר לאנשים להפעיל מצב סקרן כדי לשמור מידע לטווח ארוך ו לשפר את הזיכרון.

לפיכך, הניתוח הדגים כיצד המנטליות האנושית פועלת עם גירויים שונים. המחקר ייכנס לשלב חדש כדי להבין כיצד דחיפות וסקרנות משפיעות למעשה על חלקים שונים במוח.