במהלך חיינו אנו חיים עם אנשים רבים, ולכל אחד מהם יש דרך, דרך לפעול. עם זאת, אנחנו לא יכולים לנרמל יחסים שבה, איכשהו, דרך ההוויה של האחר גורמת לנו לאי נוחות.
לפיכך, חשוב להכיר במצבים שליליים, כמו כאשר אנו מרגישים "דורכים" על ידי אדם אחר, על מנת לשים לזה סוף ולשמור רק על מערכות יחסים מאוזנות.
ראה עוד
סדקים בקירות: ראה שלב אחר שלב פשוט לכיסוים
לאבד שומן בטני על ידי ביצוע 3 עצות בלתי תקינות; השלישי הוא...
כדי שתוכל לזהות אם אתה מתירני מדי במערכות היחסים שלך, רשמנו כמה סימני אזהרה. ראה למטה!
1. קשה לך להגיד "לא". זה קריטי להציב גבולות, אפילו יותר במצבים שבהם אתה לא מסכים עם האדם האחר.
2. אתה שוכח את עצמך תמיד מנסה לרצות את האחר. מצבים כאלה, למרבה הצער, נוטים לקרות הרבה במערכות יחסים רומנטיות.
3. כדי למנוע מריבות ועימותים, אתה נמנע מלהביע את דעתך או פשוט לא להסכים ולומר את הסיבות למה לא אהבת משהו.
4. אתה צריך לחשוב הרבה לפני שאתה אומר משהו.
5. ההערכה העצמית שלך נפגעת ויורדת בכל פעם שאתה מרגיש לא מוערך.
6. אתה תורם וזה לא מוחזר. חוסר ההדדיות הוא גם תחושה שנוצרת דרך היעדר האחר.
7. אתה נוטה לרצות לפתור הכל. עם זאת, השני לא עוזר לך והרבה פחות תומך בך.
8. האם אתה סובל שיראו אותך תמיד כאדם הלא נכון או פשוט שם את עצמך במצב זה רוב הזמן או כל הזמן, גם אם השני לא מכבד אותך.
9. אתה מפחד מהאחר. כשאתה מפחד מהאדם השני, זה בדרך כלל בגלל שהוא (היא) תוקף אותך מילולית ולא מעריך אותך.
10. אתה מרגיש שאיבדת את הזהות שלך. אתה כבר לא מזהה את עצמך ומרגיש שאתה מעוצב לציפיות של האחר.
אם אתה מזדהה עם כל אחת מהנקודות הללו, חשוב לשקף כיצד מערכות היחסים שלך מתנהלות ולנקוט את הפעולות הנדרשות כדי לבסס גבולות בריאים. זכור: הבריאות הנפשית וההערכה העצמית שלך נמצאים על כף המאזניים!
ב-Trezeme Digital, אנו מבינים את החשיבות של תקשורת אפקטיבית. אנו יודעים שכל מילה חשובה, ולכן אנו שואפים לספק תוכן רלוונטי, מרתק ומותאם אישית לצרכים שלך.