בראיון שנערך לאחרונה למגזין ווג, ג'יזל בונדשן העירה על מחויבותה לאורח חיים בריא ו דיאטה מאוזנת.
הראיון שפורסם ביום שלישי האחרון, ה-8, חשף כי המודל מתייחס לשלושה היבטים בסיסיים להשיג רווחה: פעילות גופנית יומיומית, אכילה בריאה ורגעי מנוחה לגוף ולמען אכפת.
ראה עוד
טלסקופ ג'יימס ווב ממחיש כיצד יהיה הרס השמש...
שלום, מרכיבים! 10 המכוניות האלה זקוקות לדור חדש עכשיו
מאז שהייתה בת 20, ג'יזל בונדשן נטשה לחלוטין את הרגל העישון, בחירה שהייתה מושפעים מחיפוש קודם אחר השתייכות להקשר שלא שיקף את האמת שלהם זהות.
לאחר שהשתחררה מהמעגל הזה והייתה מודעת לנזק הנלווה, היא נשארה נחושה בהחלטתה, כפי שדווח במהלך הראיון.
למרות שהיא נהגה לשתות יין מדי פעם לאחרונה, עברו כמעט שנתיים מאז דוגמנית העל בחר שלא לשתות אלכוהול בשל ההשפעה השלילית שיכולה להיות לו על חסינות ובריאות ב כללי.
בנוסף, היא גם ביטלה את הקפה מהשגרה שלה. באשר לשוקולד, למרות חיבתו המתמשכת, הוא בוחר ליהנות משוקולד חצי מתוק לעתים רחוקות ובלעדיות, מתוך מודע לכך שזו אפשרות בריאה יותר.
בסופו של דבר, לכן, היא חשפה שמתוקים הם בין אהוביה, במיוחד כשהיא מוצאת את עצמה בברזיל, שם יש הרבה פיתויים. על כך, כמובן, רק מומחה יכול לתת חוות דעת!
(תמונה: פרסום)
על פי הנחייתה של התזונאית פרננדה קורטז, מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע רפואי או תזונאי כדי לקבוע את הצורך בהחרגה מרכיבים אלה של התזונה.
מומחים אלה יכולים להעריך את כמות הצריכה של כל פריט, גם בהתחשב באיכות של מה שנבלע.
לדוגמה, המומחה מזכיר את חשיבות ההבחנה בין סוגי שוקולד שונים, כגון שוקולד חלב ושוקולד עם 70 אחוז קקאו, מה שמדגיש את הרלוונטיות של זה הבחנה.
הנושא העיקרי הקשור לשלושת האלמנטים המוזכרים על ידי המודל טמון בכמות הצריכה. היא מציינת שרוב האנשים נוטים לבלוע כמויות נכבדות של שוקולד, קפה ויין, מזונות שיש להם פוטנציאל דלקתי יוצא דופן.
ב-Trezeme Digital, אנו מבינים את החשיבות של תקשורת אפקטיבית. אנו יודעים שכל מילה חשובה, ולכן אנו שואפים לספק תוכן רלוונטי, מרתק ומותאם אישית לצרכים שלך.
