להתגבר על א פֶּצַערִגשִׁי זה יכול להיות תהליך ריפוי מאתגר וגוזל זמן, אבל הוא הכרחי לחלוטין.
אם אי פעם תהיתם אם אתם באמת מתגברים על הכאב הישן שהכביד על ליבכם, הנה שישה סימנים, לפי מומחים, שמראים איך סוף סוף המשכנו הלאה חֲזִית.
ראה עוד
להתראות לעולם לא: 3 סימנים משחררים את עצמם ממערכות יחסים קארמתיות ב-30...
ערי תיירות ברחבי העולם 'דוחות'...
אם אתה שם לב שעוצמת הכאב פוחתת בהדרגה בכל פעם שאתה חושב על מה שקרה, סימן שאתה מתגבר על הפצע.
זה לא אומר ששכחת לגמרי, אלא שאתה לומד להתמודד עם המצב בצורה בריאה יותר.
כשאתה יותר מרוכז בהווה ופחות אובססיבי למה שקרה בעבר, זה סימן שאתה מתגבר על הפצע. זה מראה שהשארת את העבר מאחור והתמקדת במה שחשוב עכשיו.
כעס הוא רגש טבעי כשאנחנו נפגעים. עם זאת, אם אתה שם לב שהכעס שחשת שוכך, זה מראה על תהליך החלמה. זה אומר שאתה מתחיל לקבל את מה שקרה ומוכן להמשיך הלאה.
(תמונה: גילוי נאות)
אם אתה מוכן לנסות דברים חדשים ולהיפתח לאנשים שונים, זה מעיד שהפצע מצטמצם. זה מראה שאתה מוכן לעזוב את העבר מאחור ולאמץ הזדמנויות חדשות.
כשאתה נוקט בצעדים לדאוג לבריאותך הנפשית והפיזית, אתה מוכיח שהצלחת לרפא. זה עשוי לכלול פעולות כגון פעילות גופנית, אכילה בריאה, מדיטציה, טיפול, בין פעילויות אחרות.
אם אתה מרגיש יותר מִתאוֹשֵׁשׁ מַהֵר ומסוגל להתמודד עם אתגרים, אז אתה מתגבר על טראומות ישנות. למדת מניסיון ואתה מוכן להתמודד עם כל מה שהחיים מזמנים לך.
זכרו: ההתגברות לא מתרחשת בן לילה. זה תהליך, ולכל אדם יש את הקצב שלו. עם זאת, התבוננות בסימנים אלו יכולה להיות מעודדת ולהראות לכם שאתם בדרך הנכונה.
המשיכו לדאוג לעצמכם, וקחו בחשבון שאתם חזקים יותר ממה שאתם חושבים!
