חייו של א מנכ"ל מסומן בלוחות זמנים עמוסים, מפולת של דרישות והשאיפה המתמדת להוביל צוותים מצליחים.
אורח החיים הקדחתני הזה מלא באחריות יכול להוביל לדילמה מדאיגה: חוסר זמן ומקום לדאוג לבריאות הנפשית והפיזית שלך. ללא שני עמודי התווך הללו, אף אחד לא יכול להיות פרודוקטיבי באמת.
ראה עוד
סכנה נסתרת: תרופות לירידה במשקל עלולות לגרום לשיתוק...
רגליים, למה אני רוצה אותך? ריצה מייצרת את אותם אפקטים כמו...
ככל שהלחץ עולה, ה איזון בין קריירה לרווחה אישית יכול להיפגע, מה שמציב אתגרים משמעותיים עבור מנהיגים עסקיים.
מאז 2021, ה שְׁחִיקָה היא הוכרה רשמית כמחלת מקצוע, המאופיינת בתשישות נפשית ופיזית הקשורה לעבודה.
תסמונת זו משפיעה על מספר לא מבוטל של עובדים ברחבי העולם, וברזיל אינה יוצאת דופן.
על פי סקר שנערך על ידי האיגוד הבינלאומי לניהול מתחים (ISMA) ב 2022, ברזיל מסווגת כמדינה השנייה עם המספר הגבוה ביותר של מקרי שחיקה ברחבי העולם עוֹלָם.
דבורה רייט
הדרך להצלחה מקצועית דורשת לא פעם מחיר גבוה, ומציאות זו התגלתה בחייה של היועצת דבורה רייט.
בגיל 53 ועם קריירה שכללה תפקידים בכירים בחברות כמו Kibon, Parmalat ו-Tintas Coral, היא חוותה אפיזודה מטרידה ביותר ב-2010.
האירוע כלל תסמינים דיסוציאטיביים, הפרעות שינה ואובדן הכרה, מה שהוביל אותה לפנות בדחיפות לעזרה רפואית.
החוויה הדרמטית הייתה סימן ברור לכך שהשחיקה אורבת, והדרך להחלמה לא היה קל, ונדרש עשרה ימים של טיפול תרופתי כדי להחזיר לו את האיזון הרגשי התנהגותי.
לאחר החלמתה המשיכה דבורה לעבוד באותו תפקיד במשך 30 יום נוספים. עם זאת, מול החששות הגוברים לגבי בריאותה הפיזית והנפשית, משפחתה עודדה אותה לקבל את ההחלטה הקשה להתפטר מתפקידה.
נכון לעכשיו, היא משחקת בתפקיד היועצת בבנקו סנטנדר, מחפשת איזון בין הקריירה שלה לרווחה האישית.
לארסיו אלבקרקי
בשנת 2020, כאשר כיהן בתפקיד נשיא חברת הטכנולוגיה סיסקו בברזיל, לארסיו אלבקרקי לא הבין שההתמקדות שלו בחייו המקצועיים הופכת לבעיה.
הגוף שלו כבר שלח אותות, אבל הוא בהתחלה לא התייחס אליהם. איכות השינה שלו ירדה במידה ניכרת, והוא החל לחוות דפיקות לב חזקות ומהירות, קוצר נשימה וסחרחורת.
לארציו סבל מהפרעת קצב, אך לא שש להישאר בבית החולים, מכיוון שלא רצה לבטל את הפגישות שמילאו את לוח הזמנים שלו.
לקח קצת זמן עד שזיהה שהוא צריך להאט את הקצב ולדאוג לבריאותו. פרק זה מדגיש כיצד לחץ מתמיד בעבודה יכול להיות בעל השלכות חמורות על הבריאות הפיזית והנפשית של מנהלים.
קלאודיו הרמולין
קלאודיו הרמולין, אז מנכ"ל ברזיל ברוקרס, אחת מחברות הנדל"ן הגדולות במדינה, החל את יום העבודה שלו כרגיל. אבל משהו בלתי צפוי קרה והרעיד את חייו עמוקות.
הוא התחיל להרגיש צמרמורת, עקצוץ, ראייה מטושטשת ופיתח סדרה של פוביות, כמו פחד להיכנס למעלית ולנהוג במכוניתו.
יתר על כן, הוא החל לחשוש לחייו שלו. לאחר שבועות של סבל, סוף סוף הגיעה האבחנה: תסמונת שחיקה.
הוא בחר להתפטר מתפקיד מנכ"ל ברזיל ברוקרס וכיום מכהן כנשיא פרימז, חברה בתחום מימון הנדל"ן.
ב-Trezeme Digital, אנו מבינים את החשיבות של תקשורת אפקטיבית. אנו יודעים שכל מילה חשובה, וזו הסיבה שאנו שואפים לספק תוכן רלוונטי, מרתק ומותאם אישית לצרכים שלך.
