O אהבה זה מסע עם עליות ומורדות, ולפעמים אנחנו מוצאים את עצמנו במצבים שבהם הלב שלנו כואב והביטחון שלנו מתערער.
אם אי פעם עברת מערכת יחסים שהותירה צלקות, אתה יודע שהרעיון של לאהוב שוב יכול להיות מפחיד.
ראה עוד
אלו הם 7 הסודות שגורמים ל"זוגות משוגעים" לקבל...
רגליים, למה אני רוצה אותך? ריצה מייצרת את אותם אפקטים כמו...
עם זאת, לכל סיפור יש פרקים חדשים, וחשוב לזכור שיש דברים שאי אפשר לשכוח כשאתם בתהליך הזה של ריפוי ונפתחות. בואו נחקור שבעה מהם ביחד!
לעתים קרובות אנו מאמינים שאנו זקוקים לאדם אחר כדי להרגיש שלמים. זכור תמיד שאתה אדם שלם ובן זוג צריך להיות השלמה בחייך, לא הכרח למלא חלל.
זה טבעי שהמוח שלנו ינסה להגן עלינו על ידי העלאת זיכרונות כואבים או לגרום לנו להכליל חוויות עבר.
עם זאת, כל מערכת יחסים היא ייחודית. זה שהיה לך מערכת יחסים מסובכת בעבר לא אומר שכולם יהיו כאלה. תנו לחדש הזדמנות וראו כל אדם כפי שהוא, ללא צללים של העבר.
אחד המפתחות לזוגיות בריאה הוא תקשורת פתוחה וכנה. אם אתה מרגיש פגיע או חסר ביטחון, שתף את בן הזוג בתחושותיך.
על ידי יצירת מרחב בטוח עבור שניכם לבטא את מה שאתם מרגישים, תוכלו לבנות מערכת יחסים חזקה ומובנת יותר.
(תמונה: גילוי נאות)
מבין. דע מה אתה רוצה, מה כואב לך ומה עושה אותך מאושר.
ידע עצמי מאפשר לך לבסס גבולות בריאים ולהבין טוב יותר את התגובות שלך במצבים מסוימים, ועוזר לך למנוע קונפליקטים ואי הבנות מיותרים.
לעבר יש שיעורים חשובים ללמד אותנו, אבל אנחנו לא יכולים לחיות בו. אם אתה מוצא את עצמך מחדש כל הזמן רגעים כואבים, אולי הגיע הזמן לפנות לעזרה מקצועית.
טיפול או ייעוץ יכולים להיות דרך מצוינת לעבד טראומה מהעבר וללמוד להתקדם.
לאהוב שוב לא אומר לשכוח את עצמך. דאג לרווחתך הפיזית, הרגשית והנפשית.
כשאנחנו מרגישים טוב עם עצמנו, יש לנו יותר מה להציע לבן זוג ויש סיכוי גבוה יותר שהקשר יהיה בריא ומוצלח.
הזמן הוא מרפא נהדר. למרות שזה עשוי להיות מפתה לקפוץ למערכת יחסים חדשה במהירות, זכרו שזה בסדר לקחת דברים צעד אחד בכל פעם.
העריכו כל רגע, ואם אתם מרגישים שאתם לא מוכנים לעשות את הצעד הבא, הקשיבו לאינטואיציה שלכם והעניקו לעצמכם יותר. זְמַן לרפא.
