להיות הורה של א מִתבַּגֵר זה מסע מלא באתגרים, והצורך בהדרכה מעולם לא היה מכריע יותר.
עם הלחץ הגובר שצעירים מתמודדים איתו כיום, חיוני לזהות את ההבדל בין מתח נפוץ של בני נוער לבין חרדה אפשרית.
ראה עוד
גלה את הסיפור האמיתי מאחורי הסרט 'The Revenant', שהרוויח...
ליקוי חמה: הסימנים האלה יושפעו מאוד מהנדיר הזה...
ניווט בשנות העשרה יכול להיות מלחיץ ביותר עבור צעירים, ומותיר הורים רבים לתהות: האם זה רק מתח הגיל או בעיה עמוקה יותר?
בארצות הברית, חרדת בני נוער הפכה לרווחה. מחקרים אחרונים מצביעים על כך שכ-32% מהם אובחנו עם הפרעת חרדה כלשהי.
בהתחשב בנתון המדאיג הזה, רוב הסיכויים שאתה מכיר, או אפילו דואג לו, אדם צעיר המתמודד עם אתגרים קשורים.
אבל מהי בעצם חרדה? לדברי מומחים, זוהי תגובת המוח ללחץ, שנוצרת על ידי תפיסה של סכנה קרובה.
(תמונה: חשיפה)
סכנה כזו עשויה להיות קשורה לאיום פיזי ממשי או לציפייה לאירועים עתידיים, מה שמוביל את הפרט לחוש חרדה ממצבים שטרם התרחשו.
מעניין, חרדה יכולה להתבטא גם ללא טריגר לכאורה או מחשבות ספציפיות.
למוח האנושי, בחיפוש הבלתי פוסק שלו אחר ביטחון, יש את היכולת לתעד רגעי לחץ ולהתכונן למצבים דומים בעתיד.
ככל שהמוח ניגש ל"זיכרון המתח הזה" בתדירות גבוהה יותר, כך התגובה הזו תופעל במהירות ובעוצמה רבה יותר בהזדמנויות הבאות.
מכל הסיבות הללו, חיוני שהורים, מחנכים ואנשי מקצוע בתחום הבריאות יהיו מודעים לסימנים הללו כדי לספק את התמיכה הדרושה לבני נוער באתגר רגשי זה.
הבנת חרדה אצל בני נוער דורשת הסתכלות מעמיקה יותר על אופן פעולת המוח. האמיגדלה, מבנה מוחי הדומה בצורתו לשקד, נמצאת במוקד יצירת הפחד.
הוא משלב את המערכת הלימבית, האחראית על ניהול רגשות, זיכרונות ויצרי הישרדות. לכן, הוא נועד לתעדף מצבים של סכנה, פציעה או פחד.
עם זאת, אם מבנה זה הופך לפעיל יתר על המידה, זה יכול לעורר רמות מוגזמות של חרדה. כאשר היא תופסת איום, האמיגדלה מפעילה שחרור של אדרנלין והורמונים אחרים, מה שמעורר את תגובת "הילחם או ברח". תהליך זה שולח דם לגפיים, ומאפשר תגובה מהירה, בין אם לצורך הגנה או בריחה.
למרות שזוהי תגובה ביולוגית חיונית, כאשר היא מופעלת ללא נוכחות של סכנה ממשית - כמו ב חרדת ציפייה - האנרגיה המצטברת יכולה להישאר בגוף, וכתוצאה מכך תחושה מתמשכת ב חֲרָדָה.
