זהו סוג היחסים שיכול להפוך אותך לבריא יותר, לפי המגזין

האם אי פעם היית בסביבת אנשים שנראה שהם מתפלשים כל הזמן בשליליות, או אפילו בן זוג ש נשאר כל הזמן חסר מוטיבציה, ותהה מדוע נראה כי חייו שלו חדורים בקשיים, המשפיעים על חייו רווחה?

האם אי פעם מצאת את עצמך מתמקד בכל כאב קטן ומתקבע בדברים השליליים המתרחשים בחייך? חוויה זו עלולה להוביל לאי נוחות שאינה מוגבלת להיקף רִגשִׁי או נפשית, אבל יש לזה גם השלכות פיזיות.

באופן מפתיע, המדע מציע הסבר יוצא דופן לקשר הגומלין הזה בין רגשות ובריאות גופנית, המעיד על השפעה חזקה כאשר אנו נמצאים במערכת יחסים.

האם מערכת היחסים שלכם בריאה?

מחקר משנת 2017 שפורסם בכתב העת Health Psychology מגלה שלחברה שאתה מחזיק יכולה להיות השפעה מוחשית על הבריאות הגופנית שלך.

ממצא זה מרמז על כך חברים או בני זוג עם הטיה שלילית לא רק משפיעים על המצב הרגשי שלך, אלא יכולים להיות גם השלכות שליליות על הבריאות הפיזית שלך. למעשה, הם מפעילים עליך לחץ במובנים רבים.

האם ניתן לשפר את המצב הזה? על פי מחקר, להיות מוקף באנשים שמחים לא רק מספק את היתרון של הגדלת החיוך על הפנים שלך, אלא יש גם יתרונות לבריאות שלך.

במחקר שכלל 1,981 זוגות, אושר שכאשר בן הזוג או בן הזוג נמצאים במצב של אושר וסיפוק עם בחייך שלך, החיוביות הזו משתקפת עליך בצורה מועילה, ומשפיעה על הרגשות והרווחה שלך באמצעות הפעולות והפעולות שלך. מילים.

במילים אחרות, אולי הגיע הזמן לשקול לשחרר את אותו אדם שלילי כל הזמן אשר את רוב זמנו מבלה בדירה שלו ובוחר במישהו שבאמת מחפש אושר.

וויליאם צ'ופיק, Ph.D., עוזר פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת מישיגן סטייט וחוקר מוביל במחקר זה, חשף שלפי הממצאים, להיות במערכת יחסים עם אנשים מאושרים יש השפעה של הפחתת התנהגויות הרס עצמי.

משמעות הדבר היא הפחתת צריכת אלכוהול או סמים, כמו גם גירוי ומתח מתמידים. הנובע מאומללותו הכרונית של בן הזוג, שאינו מוצא סיפוק באף היבט בחיים.

ב-Trezeme Digital, אנו מבינים את החשיבות של תקשורת אפקטיבית. אנו יודעים שכל מילה חשובה, וזו הסיבה שאנו שואפים לספק תוכן רלוונטי, מרתק ומותאם אישית לצרכים שלך.