מה אילון מאסק, הבעלים של טסלה ו-X (לשעבר טוויטר) וביל גייטס, יוצר ומייסד מיקרוסופט, יש במשותף? בנוסף להיותם מיליארדרים ומאוד משפיעים בתחום הטכנולוגיה, שניהם הודו שהם כבר יישמו את חוק 5h בשגרה שלהם.
הטכניקה, שנוצרה על ידי הסופר והיזם מייקל סימונס, כוללת אנשים שמקדישים שעה מחייהם, חמש פעמים בשבוע, כדי ללמוד ולהעמיק את הידע שלהם בנושא.
ראה עוד
אירוע מזג האוויר מכריז על גשמים וסערות בשבועות הקרובים
זה הפך למדבר! גל חום חדש יגרום למדחום להגיע ל-47ºC
בתיאוריה, כלל 5 שעות מחולק לשלושה חלקים עיקריים: קריאה, השתקפות וניסוי.
ראשית, לפי סימונס, אתה צריך לחפש כמה מקורות מחקר על הנושא שאתה לומד. קרא טקסטים של מחברים ורשויות מהימנים בנושא במשך כ-20 עד 30 דקות בכל יום.
בחלק השני, תחשבו על מה שקראתם זה עתה. ניתן לעשות זאת לאחר קריאה או לשלב בו. הרעיון של הכותב הוא שבשיקוף על מה שאתה צורך, יש סיכוי גדול יותר להטמעה ולמידה – בנוסף לשינון והפנמת הידע.
לבסוף, יש את הניסוי. כאן, הטכניקה נעשית קצת יותר מופשטת. מייקל סימונס מציע לאדם ליישם את מה שהוא ספג, ובדרך כלשהי, לבדוק את אמיתות מה שהוא מוצא ולהחליט אם זה מועיל או לא מועיל עבור חיי היומיום שלו.
הכל על הפיכת הטכניקה לא הֶרגֵל שאתה עושה כל יום. אתה יכול ליישם את זה על מוזיקה, ציור או ידע בתחום המקצועי שלך.
המפתח לכלל 5:00 הוא שחזרה מובילה לשלמות ולשיפור.
רוצים דוגמה מעשית? במוזיקה, אתה מתחיל להתאמן על ידי קריאה על תורת המוזיקה, ובינתיים, רישום הערות או ניסיון לתאם את מה שלמדת עם מה שאתה כבר יודע. לאחר מכן, בצעו חצי שעה של אימון עם המכשיר כדי להטמיע את מה שראיתם בספרים או במאמרים.
רוצה עוד אחד? במכון הכושר! כן, אתה יכול אפילו להשתמש בו בזמן אימון! אתה יכול לקרוא או לצרוך תוכן מסוים על פיתוח גוף (או על הפעילות הגופנית שאתם מתרגלים). לאחר מכן, הטמיעו את מה שצרכתם ולבסוף, יישמו את מה שלמדתם באימון היומיומי שלכם.
בוגר לימודי תקשורת חברתית מהאוניברסיטה הפדרלית של גואיאס. נלהב למדיה דיגיטלית, תרבות פופ, טכנולוגיה, פוליטיקה ופסיכואנליזה.
