בהתחלה, אחד הקשיים העיקריים ביציאה מהבית הוא השימוש תַבְרוּאָתִי קולקטיבים. אחרי הכל, אתה אף פעם לא יודע מי עבר במקום ותדירות הניקיון שאומצה, שכן אפילו חדרי אמבטיה נקיים מהווים סיכונים בריאותיים רבים.
ראה גם: נטפליקס ומשלוח: זה גן עדן לשלושת השלטים הכי ביתיים
ראה עוד
2 מרכיבים: תערובת עוצמתית מנקה דיס מלוכלך ב...
גלה מה עומד מאחורי השימוש במלח בדטרגנט כביסה...
לכן, התרחיש הזה מחמיר עוד יותר כאשר מתעורר הרצון למספר שתיים המפורסם, שבו אנשים צריכים לשבת על האסלה. עם זאת, אפשר לפנות להתנהגויות השומרות על טיפול אישי מלכתחילה.
1. התחל בניקוי האזור מלפנים לאחור.
ראשית, דרך אחת לנקות את עצמך לאחר סיום מספר שתיים היא להתחיל לנקות את האזור מלפנים לאחור. זה מונע מחיידקים להתפשט, לגרום לזיהומים או לגירוי, במיוחד אצל נשים.
2. בחר נייר טואלט רך ללא ריח
טיפ נוסף לניקוי עצמך הוא לבחור בנייר טואלט רך ונטול ריח. במקרה זה, התמצית הקיימת בעלים גורמת בדרך כלל לאלרגיות, מגרד או חבורות על עור רגיש. לכן, השתמש בכמות שמכסה לחלוטין את האזור ואת הידיים שלך, בכמה שכבות, המשתנה עם כל מעבר.
3. אתה יכול לנקות את עצמך בעמידה או בישיבה
שלישית, זה לא משנה את המיקום בעת הניקוי, אז בחר את היציבה שעושה לך נוח. עם זאת, בחללים ציבוריים רצוי לעמוד ולצמצם ככל האפשר את המגע עם המכסה והמושב.
4. היו עדינים ואל תפעילו לחץ על האזור האינטימי
לחץ מוגזם מוביל ל טְחוֹרִים, סדקים או דימום, בנוסף להגדלת הסיכויים לזיהום. לכן, היה סבלני ואם אתה חווה אי נוחות כל שהיא שנמשכת יותר משלושה ימים, פנה מיד לטיפול רפואי.
5. אל תשכח לשטוף ידיים
לבסוף, בכל פעם שאתם הולכים לשירותים, שטפו את הידיים היטב, קחו את האצבעות והציפורניים. ראוי להזכיר שחיידקים ושאריות צואה מגיעים בסופו של דבר על העור. לכן יש לסבן הרבה, לייבש ולהשתמש בג'ל אלכוהול כדי להימנע מהדבקות במחלות מדבקות.
סוכנות תוכן שקמה ב-2017 עם התמקדות בכתיבה ואסטרטגיות, המורכבת מעיתונאים ומנהלי שיווק. יש כבר יותר מ-60 חברות המוגשות, הפרוסות ברחבי ברזיל והעולם.
