האם אי פעם דמיינת שיש לך הרגל פשוט ונעים שיכול להפחית את הסיכוייםסוכרת סוג 2? לפי מחקר שבוצע על ידי יחידת אדלייד באוסטרליה, הסוד הוא לשתות תה שחור מדי יום. בנתונים שהוצגו, משתתפים שצורכים תה שחור בכל יום יש סיכון נמוך ב-53% לטרום סוכרת, וסיכון נמוך ב-47% לסוכרת מסוג 2.
ראה גם: היזהר איך אתה משתמש במלחייה: הסיכון לסוכרת מסוג 2 עלול לעלות.
ראה עוד
מתעורר עם כאב ראש? גלה כיצד לשנות את הבוקר שלך!
ניפוח הגוף בבריאות: הירק שישנה את חייך
אנשים אלה הושוו לאחרים שמעולם לא שתו תה. התוצאה נשארה זהה גם כאשר לוקחים בחשבון גורמי סיכון הידועים כמגבירים את הסיכון לסוכרת, כמו גיל, מין, מדד מסת הגוף (BMI), עישון ועוד.
עם המחקר, המטרה הייתה לאשר מחקרים אחרים שכבר הדגישו את היתרונות של צריכת תה. בין היתרונות יש את ההשפעות המגנות של צריכה רגילה של תה בשליטה ברמת הסוכר בדם. בקרה זו נעשית על ידי הגברת הפרשת הגלוקוז בשתן.
הסקר כלל 1,923 מבוגרים, 562 גברים ו-1,361 נשים, בגילאי 20 עד 80. המשתתפים מתגוררים ב-8 מחוזות בסין. מתוך סך זה, 436 סבלו מסוכרת, ל-352 היו טרום סוכרת ול-1,135 היו רמות סוכר תקינות בדם.
לאחר שקלו הבדלים בגיל, מין, גורמים קליניים ואורח חיים, המחקר מצא את זה צריכת תה יומית קשורה להפרשת גלוקוז מוגברת בשתן ועמידות בפני אִינסוּלִין. ממצא זה מצביע על כך שהפעולות של תרכובות ביו-אקטיביות בתה שחור עשויות להשפיע באופן ישיר או עקיף על הפרשת הגלוקוז בכליות.
התוצאה שנצפה דומה לזו של סוג חדש של תרופות נגד סוכרת, שיש להן השפעות על מניעה וטיפול בסוכרת מסוג 2 וגם מגנות על לֵב ואת הכליות. לבסוף, ההשפעות המועילות של תה שחור עשויות להיגזר מהאופן שבו הוא מיוצר, הכוללת תסיסה מיקרוביאלית שיכולה לפתח תרכובות ביו-אקטיביות.