健康的な生活: スナックをより長く新鮮に保つにはどうすればよいですか?

保健当局は、食品は主に自然のものであることを推奨していますが、私たちが心に留めておかなければならない懸念は、食品の保存に関するものです。 食べ物 一定の時間が経過すると腐敗し、中毒などの問題を引き起こす可能性があります。 スナックをより長く新鮮に保つ方法に関するヒントをご覧ください。

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なぜ食べ物は一定期間を過ぎると腐ってしまうのでしょうか？

まず、一部の食品が腐りやすい理由を知ることが重要です。 まあ、自然食品には工業化された食品のような防腐剤が入っていないので、できるだけ早く消費する必要があります。 冷蔵庫や袋に入れられない場合は、調理後できるだけお早めに 熱の。

微生物（細菌や真菌）は食品中に多く存在しますが、それらは存在しないため活動することができません。 適切な温度の環境にいるため、食べ物を冷蔵したり保管したりすることが重要です。 加熱された。 したがって、室温はスナックの保存には理想的ではありません。

これを念頭に置いて、食品をより長く新鮮に保ち、 食中毒は、特に防御システムがまだ機能していない小児期に非常に有害です。 トレーニング。 食中毒の症状には、嘔吐、発熱、下痢などがあります。

スナックを新鮮に保つ方法

サンドイッチ、パテ、チーズはアルミホイルに包んで冷蔵庫に保管できるので、とても新鮮な状態を保つことができます。 最も正しいのは、食べる当日にスナックを準備することですが、誰もが時間があるわけではないので、前の晩に準備して冷蔵庫に入れておくことができます。

保温弁当箱がない場合は、温度を維持するのに最も効率的な素材であるアルミホイルがサンドイッチの包装に最適です。 ヨーグルトやナチュラルジュースは、冷凍庫に入れて解凍するのが理想的です。 少しずつ行うので、他の食べ物を残すだけでなく、食べる時点ではまだ冷たいままです。 寒い。

もう 1 つのヒントは、昼食には常に皮付きの果物を取ることです。たとえば、バナナ、ブドウ、リンゴ、梨などは、結局のところ、皮付きの果物を食べることができます。 皮には自然の保護機能があり、通常は皮膚に非常に良いため、室温で放置します。 健康。