習慣的な睡眠は非常に物議を醸すテーマです。 多くの人はシャワーを浴びてすぐに寝るなどの単純なルーチンを持っていますが、中にはお茶を飲んだり、何時間もの読書をしたりする必要がある人もいます。 しかし、裕福で有名な人は、就寝時間に関して非常に奇妙な習慣を身につける習慣があります。 このため、奇妙な習慣を持つ有名人を集めました。 以下をチェックしてください。
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歴史によれば、レオナルド・ダ・ヴィンチは、睡眠によってもたらされる休息の習慣を評価しなかった人物の一人でした。 彼は、睡眠時間を複数の短いエピソードに分配することから成る多相睡眠サイクルに熟達していました。 このため、彼は 4 時間または 6 時間ごとに、夜の睡眠時間を 30 分間の短い昼寝に変更することにしました。
2007年のインタビューで、歌手は1日約15時間眠っていると述べた。 これは、彼女が好きなように歌えるようにするための代替治療として機能しました。 さらに、彼女は加湿器を20台もつけて寝ているため、部屋がスチームルームのようになってしまい、水分補給をしているとも述べた。
オリンピックのメダル記録保持者である彼は、彼の驚異的な成功の一部は優れた睡眠習慣によるものだと信じています。 その最も珍しい習性は、水泳者が高度9,000フィートを模した高圧室で寝ることです。
専門家によると、その理由は、水泳選手が酸素量の少ない高所でトレーニングできるようにするためだという。 これにより、酸素の輸送を担うヘモグロビンの生成が促進され、体の抵抗力が向上することでアスリートのパフォーマンスが向上します。