社会不安障害について聞いたことがありますか? ほとんど議論されていませんが、この障害はますます多くの人々に影響を及ぼしています。
要約すると、この状態は、社会での生活や他の人々との交流（たとえそれがたとえ小さなものであっても）に対する強い恐怖を特徴としています。
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一般に、社交不安症患者は、社会不安障害の始まりである 13 歳で最初の症状を示し始めます。 しかし、本人やその家族が必ずしもこの障害に気づくとは限らず、診断と治療が困難になります。 問題の解決。
次の 7 つのトピックでは、社会不安症の主な兆候のうち 7 つを説明し、詳しく説明します。これらの兆候は、ほとんどの場合気づかれないものです。
あなたがこの問題を抱えているかもしれないと感じている場合、または反社会的な家族や友人について心配している場合は、読み続けてください。
1. 恥をかくのが怖い
社交不安症の最初の最も明白な症状は、たとえその危険が差し迫っていないとしても、恥をかくのではないかという圧倒的な恐怖を抱くことです。
この症状を持つ人は、たとえば、公の会議、パーティー、友人との会話などに参加する前に、何か恥ずかしい、または屈辱的な状況を経験することを常に想像します。
2. 判断されることを恐れて状況を回避する
通常、不安を抱えている人は自分を恥じることへの恐怖から、自分の行動に対して評価されることへの恐怖も感じます。
そのため、「他人からバカだと思われるだろう」「失敗したらみんなにバカだと思われるだろう」などと考えてしまうのが一般的です。
このため、このような人々は、人生で何も進まなくなり、行き詰まってしまう傾向があります。
3. 特定の数人の人とだけ一緒にいると快適に感じる
これまで述べてきたように、社交不安症は、多くの人と会うときに不安を感じさせます。
その結果、影響を受けた人は、両親、兄弟、いとこなど、特定の人々に対して過度の愛着を示す傾向があります。
4. 自分の行動を他人に気づかれると不快に感じる
残酷な社会不安によって生じるもう一つの大きな恐怖は、その問題が他の人に気づかれることです。
社交不安症に悩む人は、手の震え、頬の紅潮、ろれつが回らないなど、人前に出ることに対する恐怖の症状に気づくことがよくあります。 したがって、彼らはさらに社会的な交流を避けます。
5. 「プライベートな」恐怖を抱く
公共の場で話す、食事をする、さらには多くの人が混雑している場所を歩くなど、簡単なことをするのが怖い人を知っていますか? つまり、この人は社交不安症を抱えている可能性があります。
ここでは、何か「間違った」ことをしたり、他人にからかわれたりすることに対する、すでに特徴的な恐怖が繰り返されます。
6. 過度の自己批判
社交不安のある人は、自分自身を分析し、心の中では人間関係上の間違いであると考えていた事柄について自分を責めることに多くの時間を費やします。
この過剰な自己批判は、この状態のもう一つの明らかな兆候であり、個人に大きな心理的影響を与えるため、最も有害なものの1つであるとさえ考えられます。
7. 存在しないものを創造し、それを真実とする
最後に、社会不安の大きな兆候がもう 1 つあります。それは、存在しないもの、それが自ら発明したものに対する強い信念です。
社交不安症の人は、「人々は私を変人だと思っている」、「みんなが私を醜い、価値のない人間だと思っている」などのことを想像し、それを心から信じてしまいます。
結局のところ、これらの考えは通常、不安を抱えている人が作り出した単なる寓話であり、事実の現実を反映していません。
社交不安の兆候に気づいた場合は、事前に専門家に相談する必要があります。 その場合、それは心理学者でなければなりません。
一般に、この状態の治療には、症状を止め、影響を受けた人の心理状態を逆転させるための薬物療法と作業療法セッションの使用が含まれます。
ほとんどの場合、社会不安は完全に回復し、治癒後は明るく幸せな生活を送り始めます。
歴史と人材テクノロジーを専攻して卒業。 書くことに情熱を持っている彼は、現在、Web のコンテンツ ライターとしてプロとして活動し、さまざまなニッチやさまざまなフォーマットで記事を書くという夢を抱いています。
