ノンフライヤーで鶏の胸肉を簡単に作る方法を学びましょう

手作りの食事ほど美味しいものはありません！ しかし、日常生活の喧騒の中で、特に料理が苦手な人にとっては、手の込んだ料理を作る時間がないこともよくあります。 そのため、すぐに使える簡単なレシピを用意しておくことが重要です。 その意味では、以下で紹介するノンフライヤーを使った美味しい鶏胸肉のレシピが、そのような瞬間を救うことができます。

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何が必要になりますか

このレシピを作るには、次の材料を使用します。

• 鶏むね肉約1kg。
• バター 大さじ1
• ニンニク 大さじ1（すでに砕かれたニンニクを購入することも、自分で数個のニンニクを切ることもできます）
• 塩で味わう
• パプリカはお好みでどうぞ。ただし、味が濃くなりすぎないように注意してください。
• 黒コショウや上質なハーブ、またはお好みの調味料を加えてください。 たとえばローズマリーはオプションです。

ノンフライヤーで鶏の胸肉を作るためのステップバイステップ

すべての材料を分けたら、まずは鶏肉の皮を剥がし、スパイスがなじみやすくするために穴を開けます。

次に、容器にバター、ニンニク、塩、調味料（パプリカ、黒コショウ、高級ハーブ、ローズマリーなどお好みのもの）を入れて混ぜます。 このとき、作った混合物をすべての鶏の胸肉に渡し、完全に覆われたままにし、200度のノンフライヤーに入れます。

良いヒントは、鶏肉を加える前にノンフライヤーを180度で20分間予熱することです。 レシピの最初のステップを作成する間、予熱したままにしておくことができます。 調理時間は鶏肉の様子を見ながら、黄金色になるまでノンフライヤーに入れます。

準備！ 鶏肉はとても簡単な方法ですぐに完成します。 今はただ奉仕するだけです。 このために、マッシュポテトまたはご飯を添えることができます。 それに加えて、サラダもよく合います。