パソコンやスマートフォンの画面を長時間見ると近視になる

近年、社会はデジタル時代の生活に適応する必要があり、今日では事実上すべての仕事が、ある程度のレベルで画面に触れることが含まれています。 しかし、このコンピューターの過度の使用は、 スマートフォン、タブレットやモニターは一般に、特定の健康上の問題を引き起こす可能性があります。 たとえば、ある研究では、画面を見る時間が長くなると近視が発生する可能性があると指摘しています。 もっと理解してください。

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近視とスクリーンタイムの関係

『Multidisciplinary Revista Ciência Latina』に掲載された最近の研究では、神経科学者のDr. ファビアーノ・デ・アブレウ・アグレラ氏は、近視とスクリーンの使用の間には確かに関連性があると説明しています。 この場合、コンピューター、スマートフォン、タブレットを長時間使用すると目の疲れが生じ、それが近視の主な原因の1つであると説明します。

さらに、Dr. アグレラ氏は、画面が早期にアクセスされると、こうした影響がさらに強まる可能性があると強調するが、残念なことに、このようなことは現代では頻繁に起こっている。 これは、幼児であっても、一定の頻度でスクリーンにさらされると、近視を発症する可能性が高くなるということを意味します。

ただし、これはスクリーンの使用に固有の問題ではありません。 結局のところ、過度の読書や学生生活の早期開始さえも、近視を含む視力の問題を引き起こす可能性があることは、いくつかの研究ですでに証明されています。 その証拠に、教育が民主化されて以来、世界中で近視の症例が大幅に増加しています。

画面の過度の使用に関連するその他の問題

の質問 近視 これは、画面の使いすぎの危険性についての単なる警告です。 結局のところ、モニターに長時間さらされるとメラトニンが阻害される可能性があることを証明する研究がすでにあります。 特に夜間に使用する場合、眠気を引き起こす原因となるホルモンです。 寝るため。

さらに、スクリーンの過剰な使用とうつ病や不安症などの問題の発症とを関連付ける他の研究もすでに行われています。 このように、私たち自身の健康のためには、モニターの前で過ごす時間をコントロールすることが重要であると専門家は警告しています。