便秘を改善します。 便秘の治療法を学ぶ

あ 便秘、通称として知られています 便秘、多くの人々の生活に影響を与える可能性があります。 トイレに行きにくいだけでなく、気分も変わります。

たとえば、エンフェザードという用語は、「糞便でいっぱい」という意味から来ています。 本人はトイレにうまく行けないことに腹を立てて不機嫌になっています。 このように、便秘は腸だけに影響を与えるのではなく、身体全体に影響を及ぼします。 いくつかの原因と対処法をご覧ください。

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良好な腸機能の重要性

トイレに行く頻度によって消化器系がどのように機能しているかを知ることができるため、正しく排便することは非常に重要です。 したがって、便秘があるときは、正しい方法で消化するための何かが欠けているというサインです。

Veja誌が発表した調査によると、ブラジル人の約30％が避難が困難だという。 そして、ブラジル人の多くはこの問題を恥ずかしがるか無視し、腹痛や不快感に苦しんでいます。

この問題は、短期間であれば深刻ではないように見えますが、長期間にわたって蓄積すると、他のいくつかの問題が引き起こされる可能性があります。 痔や腸疾患など。 したがって、便秘は放っておくのではなく、若い頃から治療する必要があります。

便秘の治療方法

問題を治療するための最初のステップは、その原因を知ることです。 現在、科学者たちは、慢性的であるかどうかにかかわらず、便秘を引き起こすいくつかの要因を検討しています。

旅行、外傷、薬物の使用などの散発的な原因によって発生する可能性があります。 さらに、食べ物は腸の働きに大きな影響を与えます。

したがって、便秘を治療するための最初のステップは、水をたくさん飲み、閉じ込められた腸を治療して解放するのに効果的な繊維を多く含む食事を摂ることです。 オレンジなどの搾りかすは便秘の治療に非常に効果的です。 これでも十分でない場合は、医師の診察を受けてより深刻な治療を受けることが推奨されます。