在宅勤務は、さまざまな点で優れた代替手段となり得ます。 同時に、リモート ワーカーの生産性は、自宅環境の気が散ることによって影響を受ける可能性があります。 気を散らすものを避ける方法はいくつかありますが、 ホームオフィス.
続きを見る
従業員が保育園に到着した子供たちに寝ることを禁止する
あなたの中に不安が存在することを示す 8 つの兆候
ここでは、集中力を維持するための奇妙だが効果的な 10 の方法を紹介します。
動きやすい服装に着替える
たとえ家庭環境によって衣服をより快適に保ちたい場合でも、それが制作の邪魔になる可能性があります。 プロフェッショナルな服装をすることで、目標に集中することができます。
休憩を取る
家庭環境で培われると、休憩なしで継続的に仕事を続ける傾向が高まります。 ただし、1 日を通して休憩を取ることは、労働者の生産性を維持するのに役立つことが証明されています。
バックグラウンドミュージック
静かなクラシック音楽や器楽音楽は、集中力を高めるのに役立ちます。 より複雑で興奮した音楽を選択すると、逆効果となり、気が散ってしまう可能性があります。
環境を飾る
研究により、色が集中力の向上に役立つことが証明されています。 色彩心理学では、環境の目的に応じて色を選択することが重要なステップであることが明らかになっています。 たとえば、青はストレスや緊張を軽減し、黄色は創造的な衝動を高めます。
快適な温度を保つ
コーネル大学の研究者は、暖かい環境は集中力を維持するのに役立つことを発見しました。 この研究の結果は、華氏 68 度から 77 度に上昇すると、タイプミスが減少することを指摘しました。
自然光を好む
環境を明るく保つことは、活動を遂行するために不可欠です。 さらに、太陽光は生産性の向上を促進します。
身体活動を練習する
身体活動を継続的に行うことは、身体を健康に保つだけでなく、集中力と生産性を高めるのにも役立ちます。
シナモンとミントの香り
これら 2 つの香りは、 倦怠感 精神と記憶の維持。
ポジティブなものを身の回りに置いておきましょう
研究によると、動物、人物、または楽しい瞬間を撮影した写真を仕事環境に置いている人の生産性レベルが高いことが証明されています。
最適なパフォーマンス時間を選択してください
仕事のスケジュールに柔軟性を持たせることができる場合は、1 日のうちどの時間を集中的に生産するかを選択してください。
