ブラジルのインフレ率は約10％に達した。 その結果、日常生活に必要な必需品だけでなく、食料品も高価になっていきます。 さらに、賃金は変わらないか、さらには減額されるため、ブラジルでの生活は、支払わなければならない請求書と生き延びるための命との間で大いなるやりくりをすることになる。 このため、今日は次のヒントをお届けします。 肉の収量を増やす方法 自宅で。
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牛肉の収量を増やすにはいくつかの方法があります。 一つ目のコツは肉選びです。 大きなカット肉やステーキよりも、ひき肉や細切り肉を優先してください。 それは、これらの肉を一人一人が消費する量だけ提供することができ、無駄を省くことができるからです。
お金を節約するもう一つの方法は、肉に他の材料を加えることです。 たとえば、ひき肉には、刻んだニンジン、穀物、さらには米を加えることもできます。 これにより、より高い満腹感を得ることができます。
肉をソースと一緒に調理するのもとても美味しいです。 例としては、牛ひき肉のトマトソース煮やビーフストロガノフなどがあります。 スープは料理の構成を良くし、より多くの量を得るのに役立ちます。
最後に、非常に有効なヒントは、無駄を避けることです。 肉を食べる日を変えたい場合は、毎日十分な量を分けて冷凍します。 そうすれば、食べ物を無駄にすることを避け、別の日に備えて十分な量の食べ物を残しておくことができます。
主に支出を節約するために、新しい習慣の出現を観察することができます。 人々は肉の代わりに、より多くの野菜や穀物を食事に取り入れ始めています。 これは個人的な選択の問題ではありませんが、これは純粋に実行可能な代替手段です。
このニーズを満たす高タンパク質の穀物が数多くあります。 レンズ豆とひよこ豆は、肉代替タンパク質の優れた供給源です。 さらに良いことに、肉に比べて価格がはるかに安いことに加えて、収穫量がはるかに多いのです。