ここブラジルでは、「ガラナ」という言葉はソーダの代名詞になっていますが、果物自体はブラジル人にはまだあまり消費されていません。 アマゾンで採れるこの果物は強力で、私たちの体と心の健康に数え切れないほどの恩恵をもたらしてくれるのに、それは残念なことです。 したがって、主要なもののいくつかを分離しました。 ガラナの利点 このブラジルの驚異を食生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。
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ガラナを摂取する最大の利点の 1 つは、大量のカフェインを摂取できることです。 これは、果物が精神的な幸福を生み出し、性欲を改善し、より多くのエネルギーを体に提供することを意味します。 したがって、日常生活で多くのことが必要な場合は、ガラナジュースを食べたり飲んだりする価値があります。この追加のエネルギーは確かに大きな助けとなるためです。
ソフトドリンクの成分として、ガラナは糖尿病患者にとって危険ですが、果実全体またはそのジュースは血糖値の急上昇を防ぎます。 それは、ガラナには繊維が豊富に含まれているため、水を素早く吸収し、胃を確実に排出してくれるからです。 さらに、この果物には強力な抗酸化作用があるフラボノイドとサポニンが豊富に含まれているため、コレステロールとの戦いにも役立ちます。
ガラナは、さらに数ポンド減量したい人にとっても強力な味方になります。 結局のところ、それを摂取することで食欲をコントロールし、満腹感を得ることができ、体重減少に役立ちます。 ガラナは低カロリーの果物であるため、ガラナを摂取してもカロリー摂取にそれほど影響を与えないことにも言及する価値があります。
最後に、ガラナはビタミンAやB1などのビタミン源でもあることにも言及する必要があります。 しかし、それだけではありません。果物にはカルシウム、カリウム、マグネシウム、鉄、リンの供給源もあります。 先住民はガラナを天然の鎮痛剤としてさえ使用しており、この果実の機能にはすでに科学的証拠があります。