「ディセンブライト」：年末症候群が一部の人々に与える影響

12 月は友人や家族とのイベントやお祝いがたくさんあり、多くの出会いや再会が保証されます。 一部の人にとっては、これらは良いエネルギーに満ちたポジティブな瞬間ですが、他の人にとっては、次のようなプロセスが引き起こされます。 年末症候群.

米国のバージニア大学の一部の学者は、この時期の心理的側面を研究し、精神障害の悪化に気づきました。 そこで彼らはこの時期を「デカブライト」と名付けました。 続きを読んで、さらに詳しく学んでください。

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大晦日症候群が一部の人に与える影響

なぜ休日が問題の症候群を引き起こすのかを理解してください。

有毒な陽性反応

感謝と幸福を示す義務は、不安発作を引き起こす可能性があります。 つまり、この考えを共有しない人は場違いに感じて自分を責めてしまうため、期待とは逆の効果をもたらします。

一年を通して各人がさまざまな経験や出来事を経験し、それが年末の認識に影響を与えます。 したがって、誰もが同じお祝いを共有するわけではないことは理解できます。

目標が達成されなかった

不安に直接影響を与えるもう 1 つの点は、目標のリストです。 それらはその年のあなたの行動の指針になりますが、今年の抱負が求められている瞬間に、達成されていない目標のリストを見ると心理に影響を与える可能性があります。

専門家によると、このような時期は新たなサイクルの始まりであり、悲しみや不安を感じるのは普通のことだそうです。

孤独を感じる

友人や家族と遠く離れて暮らしている人にとって、孤独感が増す時期です。 ほとんどの場合、一人でいると気分が良くなりますが、このようなお祭りのせいで、より抑圧された気分になる可能性が高まります。 この事実は、遠距離にいる人に限ったことではなく、たとえ家族の近くにいる人であっても、感情的に遠くに感じてしまう人もいます。

思い出

通常、年末のお祝いの日には、みんなが集まります。 これは、もう存在しない人たちへの憧れの感情を強化する可能性があります。 追悼の気持ちを追体験する出席者の間には、悲しい、あるいは憂鬱な雰囲気が生じることがあります。 この点は、敗戦から1年目になるとさらに悪化します。