デトックス ジュース: 寝ている間に体重を減らすのに役立つジュースの作り方を学びましょう

さらに数ポンド減らすことは多くの人の夢であり、多くの人はそれを知りませんが、このプロセスは複雑で難しい必要はありません。 それどころか、寝ている間でも体重を減らすことができる実用的な方法があります。それは、完璧なデトックスジュースを使うことです。 その方法を知りたいですか? それでは、読み進めてください！

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体重を減らすのに役立つデトックスジュース

デトックス ジュースを作るには、次の材料を使用します。

• 小さなリンゴ 1 個、または大きなリンゴの半分。
• 中くらいのキュウリ1本。
• ミント 1小枝;
• レモン汁1個。
• 濾過水1杯。

やり方

材料の量もそれほど多くなく、非常に簡単に手に入るアイテムであるだけでなく、調理方法も同様に簡単です。 すべての材料をミキサーに入れて、約5分間ブレンドするだけです。 その後、飲み物を飲む準備が整います。

レシピをさらに強力にするためのヒント

ミキサーを叩いた後に飲み物を濾すという習慣を持つ人もいますが、このプロセスは最も適切ではありません。 これは、デトックスジュースを濾すと多くの栄養素が取り残され、期待される結果に悪影響を与えることになるためです。

また、食材に含まれる繊維質も減少してしまい、ジュースによる空腹感を満たす効果が低下してしまいます。 ジュースの味が苦手な場合は、パイナップルなどの果物を加えて甘くすることができます。 この果物には多くの栄養素が含まれているだけでなく、飲み物をより美味しくする特徴的な風味もあります。

デトックスジュースを飲むのに最適な時間帯はいつですか?

デトックス ジュースの効果を高めるには、就寝時間近くに飲むのがおすすめです。 このように、寝る前にお茶やホットミルクを飲むのが習慣になっている人は、この飲み物に置き換えることで、寝ながら痩せることができます。