の活動 テキストの解釈、 炭水化物の消費について、中学2年生を対象としています。 トピックに対処するために、著者は質問から始めます パンはあなたを太らせますか？ あなたは答えを知りたいですか？ 炭水化物についてもっと知りたいですか？ したがって、テキストを注意深く読み、提案されたさまざまな解釈の質問に必ず答えてください！
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パンだけでは肥育しません。 あなたを太らせるのは、炭水化物だけでなく、タンパク質や脂肪などの他の主要栄養素の過剰摂取です。 栄養士のGeilaFelipeは、体重を減らしたい人の食事から炭水化物を減らすべきだと考えるのは間違っていると説明しています。 彼女によると、重要なことは推奨値を超えないことです。
ただし、体重を減らしたい人にとって重要なヒントは、炭水化物には単純なものと複雑なものの2種類があるということです。 蜂蜜、ゼリー、牛乳、砂糖、果物など、甘い味の食品には単純なものが含まれています。 一方、パン、パスタ、米、シリアル、ジャガイモ、キャッサバ、小麦粉は、複雑な炭水化物のグループに属しています。
体重を減らしたい人は、野菜、野菜、果物、豆、そして複雑な炭水化物全体からなるバランスの取れた食事を好むべきです。 食物全体は消化が遅いため、腸の調節に役立つ繊維が含まれていることに加えて、満腹感が増します。 その場合、全粒粉パンは白パンよりも良い選択肢かもしれません。
単純な炭水化物に関しては、それらは散発的にそして適度に消費されるべきです。 体重を減らすための理想は、お菓子、チョコレート、お菓子などの一般的な食品を避けることです。 例外は果物と牛乳です。これらは繊維（果物の場合）、ビタミン、ミネラルの供給源であるため、消費する必要があります。
1時間以上続く身体活動の実践者は、活動前、活動中、または活動後の炭水化物の摂取を優先する必要があります。 運動をしない人は、特に夜、体の代謝が遅くなるときに炭水化物の量を制御する必要があります。
マリア・ラモス。 「パンと健康」というテキストの断片。 で利用可能： .
質問1 - 読んだテキストは次のことを目的としていると言えます。
a）読者を批判する。
b）読者に指示します。
c）読者を楽しませる。
d）読者をわくわくさせる
質問2 - 「パンは、それ自体ではあなたを太らせません。」という箇所で、テキストの著者は次のように述べています。
a）ステートメントを作成します。
b）意見を公開します。
c）仮説を立てる。
d）比較を確立します。
質問3- テキストによると、「[…]全粒粉パンは白パンよりも優れた選択肢になる可能性があります」。 なぜなら？
A。
質問4- 単純な炭水化物のグループに属する食品を含む代替品を指摘します。
a）砂糖、米、牛乳、じゃがいも、はちみつ。
b）果物、牛乳、蜂蜜、砂糖、ジャム。
c）蜂蜜、パスタ、ミルク、パン、砂糖。
d）ミルク、小麦粉、シリアル、蜂蜜、キャッサバ。
質問5- セグメントでは「ホールフーズはもっと消化されます ゆっくり […]」、下線付きの用語は次のことを表します。
a）全食品が消化される方法。
b）全食品が消化される方法。
c）全食品が消化される時間。
d）全食品が消化される強度。
質問6– 「[…]は散発的に消費されるべきである[…]」では、テキストは次のように言及しています。
a）単純な炭水化物に。
b）炭水化物を複雑にする。
c）ホールフーズ。
d）お菓子、チョコレート、お菓子全般などの食品。
質問7– 抜粋「[…]繊維（果物の場合）、ビタミン、ミネラルの供給源であるため」では、「以来」という表現は次のことを示しています。
a）原因
b）状態
c）目的
d）結果
あたり Denyse Lage Fonseca –言語を卒業し、遠隔教育のスペシャリスト。
で 答え ヘッダーの上のリンクにあります。
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