早起きはほとんどの人にとって難しいことだと考えられています。 一般に、朝の睡眠はより快適で健康的であるという印象があるため、休息との調和を壊すことはほとんど耐えられません。 もちろん、睡眠は心と体をリラックスさせ、よりエネルギー豊かに新しい一日を迎えるために不可欠です。 しかし、毎日の義務が多岐にわたるということは、現実を直視し、目覚まし時計が鳴ったらすぐに仕事に行かなければならないことを意味します。
早起きして、守るべきスケジュールがあると自分に言い聞かせるだけでなく、その日に設定されたすべてのタスクを処理できるほど生産性を高める必要があります。 こうした朝の行動を上手に処理できる人は、より注意深いだけでなく、より賢く活動を遂行できると考えられます。 彼らは時間に関係なく自分の行動が成功することを重視しており、時間を大きな味方とします。 このような人々は、やろうとしたことすべてにおいて正しい行動をとるという才能を持って生まれてきたように見えるかもしれませんが、通常、自分がきっぱりと怠け者に陥らないようにするための策略に賭けています。
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多くの人が朝の生産性の向上を目指し、仕事で差別化を図りたいと考えていることを考慮して、Inc マガジンの Web サイトで紹介されているヒントをいくつか紹介しました。 以下のいくつかをチェックして、できるだけ早く実践を始めてください。
目を開けて最初にすべきことは、職場での職務遂行を妨げる可能性のあるあらゆる種類の否定的な考えを取り除くことです。 ストレスが溜まるだろう、上司や同僚と悪い状況になるだろうなどとは考えないでください。 チームの皆さん、ネガティブな考えに時間を費やすほど、計画したことを実行する時間が減ってしまうからです。 効率。 考え方を変えて、一日に必要なものすべてを克服できるように努めてください。
一部のタスクは小さく、その時点では重要ではないように見えますが、1 日を通して他のことを行う時間を増やすために実行することが重要です。 生産的であると考えられている人々は、目が覚めたらすぐに自分の義務を解決する必要があることを知っており、この行為によって生産性の向上に賭けます。
朝の意欲を高めるには、正午までにタスクを完了できた場合に自分へのご褒美を探しましょう。 たとえば、午前中に予定されていた電話をすべてこなすことができたら、濃いめのコーヒーを飲みましょう。 シンプルではありますが、この種の態度は、職場での 1 日の生産性を向上させるための基本となります。
朝の仕事を成功させるために、記憶力だけに頼ってはいけません。 整理整頓の能力にも関わる重要なヒントは、問題なく通話できるように通話をプログラムすることです。 計画を持っている人は、専門的な目的で良い結果を達成する可能性が高いことを忘れないでください。
多くの人は、この行動が生産性を大きく損なう可能性があることを知らずに、朝スマートフォンをチェックする習慣を身につけています。 そうなると、他のもっと重要なことに費やせるはずの時間が無駄になります。 ビジネスフォンでない限り、休憩中はそのままにしておいてください。
一日を良いスタートを切るには、ポジティブな姿勢が鍵となります。 こうした考えをにじみ出させる人は、一日の生産性に貢献する傾向があります。 午前中は、仕事のパフォーマンスに悪影響を与える可能性がある、暇な人や先延ばしにする人とのおしゃべりはできるだけ避けてください。 非生産性や精神的疲労の世界に連れて行かれないように、仕事のペースを保つように努めてください。
