イースター後に体を浄化するデトックスジュース

イースターは、おいしいタラのジャガイモ添え、チョコレートエッグ、たくさんのお菓子など、おいしい伝統的なレシピが登場する時期です。 家族全員が集まってたくさん食べたり飲んだりするデートなので、多くの人はこの期間が終わった後に気分を落ち着かせる方法を探しています。 その場合、デトックスジュースは体内をきれいにする優れた選択肢です。 イースターエッグを飲みすぎた場合は、これらのデトックス ジュースのレシピとその利点をチェックしてください。

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デトックスジュースのメリット

有名なデトックス ジュースの主な約束は、体内の有毒レベルをろ過することです。 ただし、この利点はまだ科学的に完全に検証されていません。 しかし、人体には不要な物質を除去するための非常に効果的なシステムがすでに備わっていることが知られています。

しかし、それはデトックスジュースがまったく役に立たないという意味ではありません。 実際、これらは次のような多くの利点をもたらします。

• 免疫システムの機能を改善します。 さまざまな果物や野菜から作られたこれらのジュースには、ビタミン A やビタミン C など、免疫にとって重要な栄養素が豊富に含まれています。
• 水分補給: デトックスジュースには大量の水分が濃縮されているため、食べ物を食べ過ぎた後に起こりやすい体液貯留を避けるのにも役立ちます。
• その日の野菜摂取量を改善します。 これらを使用すると、たとえば、多くの人が不快に感じる食材の風味を抑えることができます。
• 消化を改善します: 新鮮な果物や野菜には繊維質が豊富に含まれており、濾さない限りデトックスジュースも含まれているため、満腹感が増し、腸の機能が改善されます。

デトックスジュースは2種類からお選びいただけます

抗酸化作用のあるフルーツジュース

ベリーには抗酸化物質であるアントシアニンが豊富に含まれています。 そのため、このジュースには、免疫力を高め、炎症を防ぎ、心臓の健康を保護するなどの抗酸化物質が含まれています。

材料

• ミネラルウォーター200ml。
• 赤い果物 1カップ。
• ビート50g。
• 蜂蜜大さじ1。
• ジンジャーとミント（お好みで）

調製方法

すべての材料を入れ、均一になるまでブレンダーで混ぜてからお召し上がりください。

ビーツとレモン汁

ビートルートジュースは、解毒や解毒に役立つ栄養素の優れた供給源であることが知られています。 抗炎症特性があり、免疫とシステムの適切な機能を促進します。 消化器系の。 さらに、このジュースにはフリーラジカルと戦う抗酸化物質が含まれており、肌の老化を防ぎます。

材料

• 水250ml。
• 生のビートの中単位 1 個。
• レモン汁 1個分。
• 蜂蜜大さじ1。

調製方法

ミキサーにすべての材料を入れてよく混ぜます。 できれば緊張せずにすぐにお召し上がりください。