ブラックソーン: ビタミンCと抗酸化物質が豊富な植物

スローはヨーロッパで一般的な植物で、鋸歯状の葉と白い花があり、青い果実であるスローが実ります。 この植物の花と果実は両方とも薬用に使用できますが、他の部分は人体に有毒であるため使用できません。 この意味で、ブラックソーンの花や果実を利用することには、多くの健康上の利点があります。

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ブラックソーンの利点

ブラックソーンには、アミグダリン、フラボノイド、ビタミンC、抗酸化物質、繊維が豊富に含まれています。 これは、免疫システムを強化し、さまざまな病気を予防するだけでなく、下剤と利尿作用があることを意味します。 これにより、この植物の花と果実の使用は、腎臓結石、消化器系の問題、泌尿器系の問題に適応されます。 それだけでなく、インフルエンザ、風邪、心臓病、皮膚病を予防し、コレステロールや血糖値をコントロールすることもできます。

ブラックソーンの利点を得るには、いくつかの方法で摂取できます。 果物に関する限り、そのまま食べることも、ゼリーやコンポートを作ることもできます。 以下のレシピのように、花は果物と一緒にお茶に入れて飲むことができます。

ブラックソーンティー

ブラックソーンティーは疲労、PMS、月経を治療することができるため、いくつかの良い効果をもたらします。 調節障害、皮膚の問題、不眠症や不安などの心理的問題、口内炎など もの。 ただし、このお茶は赤ちゃんに深刻な問題を引き起こす可能性があるため、妊娠中または授乳中の女性は摂取しないでください。

したがって、お茶を作るには、水1リットルあたり大さじ2杯のブラックソーンの花と果実が必要になります。 まず水を沸騰させ、沸騰したらブラックソーンアイテムを加えます。 5分経ったら火を止め、蓋をしたまま10分ほど放置します。 お茶をこして飲むだけで完成します。必要に応じて、風味を増すためにレモンや蜂蜜を加えることもできます。 また、1日2杯以上飲むことは推奨されていないことに注意することが重要です。