多くの場合、都市部での日常生活では自然との触れ合いがあまりありませんが、それが一日の終わりに違いをもたらす可能性があります。 入れる 部屋の植物、環境に美しさをもたらすことに加えて、心を落ち着かせる効果も提供し、気分を改善します。 寝る.
したがって、夜の睡眠不足は、推論の困難や気分の変動など、さまざまな問題の根源となる可能性があります。 したがって、 植物 これらは睡眠を改善するためのシンプルで手頃な価格の健康的な選択肢です。
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10種をチェックしてみよう 寝室に置いて睡眠を改善する植物!
あ ラベンダー 自然に心地よいリラックスできる香りを放ち、睡眠の質を向上させます。 彼女もたくさんのものが必要です 太陽、その後、ラベンダーを光のある場所に移すことができるように、小さな鉢で育てる必要があります。
フィロデンドロンは シート 大きくなり、水分が失われやすくなります。 これは、 水分 環境の。
ガーベラは、 花 美しさで環境を楽しませる森。 しかし、美しいだけでなく、衣料品に含まれるベンゼン、ホルムアルデヒド、キシレン、トリクロロエチレンなどの化合物も濾過することができます。
セントジョージの剣は環境に容易に適応するため、明るい照明のある寝室に置くのに最適な植物です。 さらに、空気も浄化し、軽い眠りを約束します。
植物学者は、この植物には次の量を減らすことができると主張しています。 型 空気中で減少する アレルギー そして肺の炎症。 ただし、ツタは摂取すると有毒なので、子供やペットの手の届かないところに保管してください。
あ アロエ 空気中の化学物質を除去する能力を持つ美しい植物です。 また、水やりもあまり必要ないので育てやすいです。 そのため、花瓶は直射日光の当たる場所に保管するようにしてください。
室内環境用に大きな植物を探している人には、よく適応するラフィアヤシの木がおすすめです。 由来 中国、空気中のホルムアルデヒド、キシレン、アンモニアを除去することができます。
ボアコンストリクターは手入れが簡単で、良い結果が得られる植物です。 この種は空気を浄化しますが、ペットが葉を食べようとしないように高い場所に保管する必要があります。
この植物は臭いや煙を吸収し、レベルを維持します。 空気 高い環境。 そのため、お手入れは明るい場所に置き、その場所の湿度に応じて週に一度水を与えるだけです。
○ 平和のユリ 空気の湿度を最大 5% 上昇させるだけでなく、天然の空気清浄機でもあります。 そうすれば、乾燥に悩む人にとっては素晴らしい選択肢になります。
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