ほぼすべての学生が直面する最大の課題の 1 つは、勉強に集中できるかどうかです。 前庭検査や腸検査などの検査の準備には多大な労力が必要です。 勉強することがたくさんあり、特に人気のコースに参加したい人にとっては競争も激しいです。 したがって、生徒がテストでの成績を最適化するために効果的に勉強できることが重要です。 効果的に勉強するには、勉強に集中できる必要があります。 集中して勉強すると、勉強時間の方がはるかに多くの成果が得られます。
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このブログでは、特に前庭と腸の準備をしている人のために、勉強への集中力を高めるための 8 つのヒントを提供します。
前庭の準備コース Enem は、対面であろうとオンラインであろうと、必須ではありませんが、強くお勧めします。 多くの学生が準備コースを受講せずに前庭で成功したことは否定できません。 ただし、優れた準備コースの利点の 1 つは、学生が学習を体系化するのに役立つことです。 したがって、規律と集中力を持って勉強することが容易になります。
対面またはオンラインで準備コースを受講する場合でも、独自の学習計画を立てることをお勧めします。 一般的な学習計画を提供するコースもありますが、理想的には個別化されるべきです。 たとえば、最も難しい科目が数学である場合、学習計画では、その科目の学習により多くの時間を割り当てる必要があります。
適切な学習計画は、生徒が自分自身を整理するのに役立ちます。 これにより、勉強に集中しやすくなります。 したがって、学生が受験する試験の準備をする際に集中力を失う可能性が低くなります。
精神的に疲れているときに難しい科目を勉強しようとするのは逆効果です。 疲労により集中力が欠如することがよくあります. 疲れていると、集中するのが非常に難しくなります。 したがって、前庭と腸の分野で成功するには、生徒が規律を正して熱心に勉強するだけでは十分ではありません。 賢く勉強することも必要です。
一日の中で心が休まる時間を特定し、その時間を理解するのが最も難しい主題に専念するようにしましょう。 ほとんどの場合、理想的なのは、十分な睡眠をとった後の朝に勉強することです。 しかし、夜のほうが集中力が高まる人もいます。
多くの学生は本を読んだり、授業に参加したりしていますが、伝えられた内容を吸収できません。 これは、特に生徒が読んだり聞いたりすることに集中していないときによく起こります。 このような事態を防ぐ方法の 1 つは、メモをとることです。
講義を学習するときに、最も重要な概念を書き留め、講義の簡単な要約を準備します。 これにより、レッスンの内容に集中し、記憶しやすくなります。 また、メモと要約は非常に役立ちます。特に試験の直前には、定期的に確認する必要があります。
レッスンを学習した後、レッスンで伝えられる概念をテストする質問に答えます。 質問に答えることは、集中力のない受動的勉強を避ける方法です。 質問に正しく答えられないということは、レッスンを理解していないか、勉強に集中していないことを意味します。
勉強中に、インターネットサーフィンをしたり、Facebookにアクセスしたり、携帯電話でメッセージに返信したりしないでください。 特にコンピューター、タブレット、携帯電話を使用して勉強している人にとって、インターネット サーフィンは誘惑です。 この誘惑に抵抗してください！ 勉強の休憩中にインターネットを閲覧したり、友達とメッセージを交換したりできます。
騒音や話し声のある場所で勉強しないでください。 テレビをつけながら勉強しないでください。 理想的には、集中力を損なう可能性があるため、勉強中に音楽を聴かないことです。
静かな場所で勉強するようにしてください。 騒音公害がないとき、心は概念をより容易に同化できます。 邪魔されたり、気を散らされたりしない場所で勉強するようにしてください。
よく寝て、よく食べて、運動しましょう。 身体的および精神的ストレスを軽減する方法を見つけることが重要です. 睡眠不足、疲労、空腹、ストレスは集中力と学習を妨げます。 試験期間中は、肉体的、精神的疲労を引き起こすような、低糖質などの過激な食事療法は行わないでください。 たとえ勉強に専念するためでも睡眠時間を削ってはいけません。 夜遅くまで勉強し、ほとんど眠らず、疲れ果てて目覚めるよりも、少ない時間で心を休めた状態で勉強する方が望ましいのです。
また、前庭と腸の準備期間中に身体活動を中止することはお勧めできません。 勉強時間を運動のために無駄にすべきではないと主張する学生がいます。 しかし、科学的研究では、身体活動がストレスを軽減し、集中力と記憶力を高めることが示されています。 したがって、これらは学生が勉強に集中するのに役立つ時間の投資となり、結果としてテストの成績を向上させることができます。
バーバラ・ベイダは教育者、作家、ブロガーであり、学習障害のある子供たちと関わってきました。 教育、文化、職業に関する幅広いテーマについて記事やブログを執筆しています。 彼の記事やブログのテーマには、オンライン学習、キャリアの選択、前庭療法と腸療法の準備、教師への指導などが含まれます。
