いつも最悪のタイミングでガス欠になるという主婦の話をよく聞きます。 これでは、計画されたメニューの実行が台無しになってしまいます。 この記事では、オーブンやコンロを準備する必要がないレシピを学びます。
まず、昼食や夕食の準備をするたびにガスが切れると、どれほど不便であるかに注目する価値があります。 ただし、ガスがなくなると判断した時間が製品を交換するのに不適切な場合はさらに悪く、この場合、空腹を満たすための状況はさらに複雑になる可能性があります。
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信じてください、これは長い間、数え切れないほどのブラジル人の生活の中で常に続いてきたことですが、しかし、ガス在庫の不足に関連してこの国が経験している現在の危機により、状況はさらに悪化しています。
このような場合、ファーストフードやインスタント食品に頼る人もいますが、それらはまったく健康的ではなく、長期間の空腹感を満たしません。
しかし、すべてが失われるわけではありません。 栄養士の中には、調理にコンロやオーブンを必要としない、健康的で手早くて安価なレシピを提供して、この問題の解決に貢献している人もいます。
これらのヒントは、伝統的な料理をするのが面倒な日にも役立ちます。以下のおいしいレシピをチェックしてください。
アボカド半分、レモン半分、玉ねぎのみじん切り半分。
準備: 潰したアボカドとすべてを混ぜてお召し上がりください。
卵 1 個、オーツ麦ふすま 1 スプーン、アーモンド粉 1 スプーン、スイートオリーブオイル 1 スプーン、塩、刻んだトマト、すりおろしたニンジン、パルメザン チーズ、イースト ひとつまみ。
準備: 卵を溶き、他の材料を混ぜます。 最後に電子レンジに1時間30分入れます
卵 1 個、すりおろしたココナッツ スプーン 2 杯、オーツ麦 スプーン 1 杯、アーモンド粉 スプーン 1 杯、スイート オリーブ オイル スプーン 1 杯、植物性ミルク 大さじ 2 杯、蜂蜜 スプーン 1 杯、イースト。
準備: 容器にすべてを入れて混ぜ、電子レンジに1時間30分入れ、その後、最後に牛乳を注ぎます。
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